「子育て中のママへ　河内長野市あいっくでピラティス講座を開催しました」

テーマは、肩や首まわりをやさしく整えるピラティス。

呼吸を意識しながら身体を動かし、
「呼吸がしやすくなった」
「ピラティスが楽しかった」
という嬉しいお声もいただきました。

今回は、養成講座で学んできた裕美子さんもグループレッスンを担当。
実際の現場で指導する大切な一歩となりました。

ご参加くださった皆さま、
あいっくの皆さま、ありがとうございました🌿

これからも地域の中で、
身体を動かすきっかけを届けていきたいと思います。