NEWS2022.04.013ヶ月集中ダイエットコース
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NEWS2022.10.07お客様から嬉しいご報告がありました。
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3ヶ月集中ダイエットコース

大会前の私と一緒に短期間の集中ボディメイクをやりましょう!

1年で2回大会に出ているワタシですが、大会3ヶ月前から当日に向けてのボディメイク&減量をしていきます!

この怒涛の3ヶ月間のワタシと一緒に、あなたも目標を立てて一緒に理想のカラダを手に入れましょう!

目標設定だけでなく期間が限定されることにより、モチベーションを下げることなく集中して取り組むことができます!

3ヶ月後には一緒に結果を出して笑顔でハイタッチしましょう!

いくつからでも変われる!身体が変わればココロも変わるを証明!

各大会で、入賞、優勝したトレーナーが貴方を全面サポートします!

プラン内容

①パーソナルトレーニング 21回 (有効期限3ヶ月)

リバウンドしない身体、生活を身につけます。マンツーマンの徹底サポート。大手にはできない取り組みです。

②メンタルを保つカウンセリング 3回 (月に1回)

あなたの身体の状態やボディラインチェックしてメニューを組み直しながら、挫折することなく目標に向かうためのカウンセリングを行います!

めちゃくちゃしんどい時期をワタシと一緒に共有しながら乗り越えましょう!

③食事の意識改革!ダイエットへの最短ルートを教えます

今あるカラダ、思考は食べてきた食事で作られています。厳しい食事制限は設けていませんが、3ヶ月で結果を出すには生活習慣の見直しは必須です。

④これなら食べてもいいよ!LINEでの食事管理

実はワタシ自信も減量時期はトレーナーをつけての食事管理は徹底してやっています!知識ももちろん大切ですが、誰かにサポートしてもらう事で抑止力が生まれます!               

⑤脂肪燃焼ウォーキング(週2回朝6:00〜7:00)

週2回の私と一緒に朝のウォーキングで脂肪燃焼を狙います。
生活習慣を見直し、朝の時間を有効活用し、生活リズムを整え日常に運動習慣を取り入れます。
やる気が上がっている始めに詰めて通って頂き、モチベーションを持ち続けハイブリットで効率よく理想の身体に目指します。

さあ、行動しましょう!!

一人ではどう頑張ったらよいか、何から始めたら良いかわからない、続ける自信がないという方の為に、私がそうであったように、お客様の気持ちに寄り添って、信頼関係を気付きながらサポートして参ります!

まずは目標設定をして一緒に目指しましょう!!あとは行動に移すのみ!です。

錦織公園展望台からの朝日
約2ヶ月自宅でもお伝えしたホームトレーニング、食事の見直しをされていたAさん。今も体型維持されておられます。

大会出場もフルサポートします

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パーソナルで来て頂いているお客様が大会に初出場され特別賞を頂きました。
過去にわたしも出場した経験をお伝えしながら、一緒に大会に向けてボディメイクして、大会出場者同士の仲間づくりができたり、目標があることでトレーニングもがんばれて、結果が出たと喜んでもらえました!

大会に少しでも興味ある方はぜひ気軽に相談くださいね!

料金

参加費 192,000円(税込)

開催期間

7月6日〜10月1日

3ヶ月間一緒に走り抜けましょう!

ご参加楽しみに待っております!!

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予約スケジュール

営業日 

— NAOMI —

月・水・木・金・土 10:00~16:00

— RUNA —

火・日 10:00~18:00

※祝日は定休日となります

3、4名様合わせてのお申し込みで、パーソナルorペアレッスンのお時間帯でも、グループレッスンも開催可能ですので気軽にご相談ください。

欠席・キャンセルについて

レッスンの予約キャンセルは前日まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は1回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。



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