NEWS2024.05.16ウォーキング、ポージングレッスン
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グループレッスンでした。

今日は内腹斜筋へのアプローチしたエクササイズを行いました。お腹の深層にある筋肉で、ウエストのくびれを作っていきます。今日のお客様は子供の歳が近いので、流行りの遊びや、クリスマスプレゼントの話と話題がつきませんでした。そんな、お喋りタイムも楽しいです^_^次回は背中にアプローチしたエクササイズをしたいと思います!

ターゲットの筋肉は外腹斜筋、内腹斜筋、腰方形筋、脊柱起立筋他。

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予約スケジュール

営業日 

土 10:00~19:00

※日・祝日は定休日となります

3、4名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。

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当日キャンセルの場合は1回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。



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