現在第2、第4水曜日に、シニアグループレッスンをしています。今日は、歩行に重要な、腸腰筋のストレッチを重点的に行いました。正しい姿勢で立つと言うだけでも、中々難しいもので、普段いかに楽と思い込んで立っている姿勢が悪いか、実感出来ると思います。正しい姿勢で立つ事になれると、長時間立っていても、疲れにくくなります。普段から心掛けて姿勢美人を目指しましょうね！(^ ^)
営業日
月～日 10:00~19:00
※不定休（トレーナーにより開催日が違います）
3、４名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。
レッスン予約時間の変更/キャンセルは前日12:00まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
Event List
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Pilates BEBO & bebo relax
〒586-0016
大阪府河内長野市西代町1-14 3F
河内長野駅より徒歩５分!!
和歌山県橋本市から車で30分！
富田林市・大阪狭山市・和泉市から車で20分
駐車場完備
徒歩30秒 中村池公園前
TEL：090-1482-3316
単発レッスンと体験レッスンに来て頂きました。