まさに、私が今ボディメイクコンテストに向けて、ボディメイクをしています。コンテスト前なので、食べる量は減りますが、バランス良く、食べながらボディメイクをしています。
今の時代はただ、細いが良いではなく、適度な筋肉量と、体幹が必要だと考えています。体幹がないと、身体が疲れ易く、姿勢が悪くなり、肩こり、身体の不調の原因にもつながります。
筋肉量がないと、基礎代謝が上がらず、手足が冷えて、脂肪がつきやすなります。
そこで、当スタジオでは、ピラティスと筋トレを組み込み、その人に合わせたメニューで、エクササイズや、筋トレをしています。
マンツーマンなので、人と比べたり、合わせたりする事なく、受けて頂けます。
河内長野市、狭山市、堺市、富田林市、橋本市からもお越し頂き、
食事、運動の大切さを意識して下さるようになれば、身体の変化も感じて頂いています。
また、年に数回、交流イベントも開催しております。
水曜日以外なら、車でお越し頂けます。
一度体験レッスンにお越し下さいませ。お待ちしております。
営業日
月～日 10:00~19:00
※不定休（トレーナーにより開催日が違います）
3、４名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。
レッスン予約時間の変更/キャンセルは前日12:00まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
Event List
BEBO公式LINEからも予約＆ご相談お待ちしております♪
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Pilates BEBO & bebo relax
〒586-0016
大阪府河内長野市西代町1-14 3F
河内長野駅より徒歩５分!!
和歌山県橋本市から車で30分！
富田林市・大阪狭山市・和泉市から車で20分
駐車場完備
徒歩30秒 中村池公園前
TEL：090-1482-3316
身体の勉強は奥が深くて楽しい
super body contestが、3月20日埼玉にて開幕。