マットの上だけで、自重で、身体の奥の筋肉、体幹部を鍛えます。体幹が鍛えられると、姿勢が良くなり、肩こり、腰痛予防に繋がります。
何か難しいそう。私に出来るの？運動音痴だし、身体動かすの嫌い。と言う方が大半です。
飛んだり、難しいポーズ、はしません。身体は私も硬いです。笑
比べたりせず、ご自身のペースで、その日の体調に合わせてさせてマンツーマンでさせて頂きます。
来ていただいてるお客様は、肩こりや、腰痛、膝痛、姿勢改善、ボディラインの変化を実感して頂いております。
ご自身の意識の変化が重要ですが、私が全力で、サポートさせて頂きます。
一緒に身体の見直し、しませんか？
昨日より、１ミリ成長した自分に会いに行きましょう！
営業日
月～日 10:00~19:00
※不定休（トレーナーにより開催日が違います）
3、４名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。
レッスン予約時間の変更/キャンセルは前日12:00まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
Event List
BEBO公式LINEからも予約＆ご相談お待ちしております♪
)
Pilates BEBO & bebo relax
〒586-0016
大阪府河内長野市西代町1-14 3F
河内長野駅より徒歩５分!!
和歌山県橋本市から車で30分！
富田林市・大阪狭山市・和泉市から車で20分
駐車場完備
徒歩30秒 中村池公園前
TEL：090-1482-3316
ダイエットと減量の違い。