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ピラティスパーソナルレッスン

ピラティスでパーソナルのお客様に接していくと、それぞれ身体の悩みをお持ちです。

腰痛、肩こり、四十肩、五十肩、膝痛、頭痛と様々で特に病院では異常が見つからない事が多いです。

そんな方が改善されたと、嬉しいご報告を頂いています。

ピラティスを始める方は、運動が苦手な方が多いですが、エクササイズはマットの上だけで、飛んだり、動き回る事もせず、地味にじんわり、しっかり汗をだします。

ピラティスで、しっかり体幹と、筋肉をつけて、姿勢調整や、代謝を上げて、美ボディを目指します。

美ボディとは、ココロと身体が整った状態を指します。

身体が変われば、ココロも変わる。身体は食べる食事で作られてます。

いくつになっても綺麗でいたい!

いくつになっても変われます!

私と一緒に、目標を決めて新しい年から始めませんか?

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予約スケジュール

営業日 

— NAOMI —

月・水・木・金・土 10:00~16:00

— RUNA —

火・日 10:00~20:00

※祝日は定休日となります

3、4名様合わせてのお申し込みで、パーソナルorペアレッスンのお時間帯でも、グループレッスンも開催可能ですので気軽にご相談ください。

欠席・キャンセルについて

レッスンの予約キャンセルは前日まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は1回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。



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河内長野駅前ピラティス教室
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