ピラティスパーソナルレッスン

ピラティスでパーソナルのお客様に接していくと、それぞれ身体の悩みをお持ちです。

腰痛、肩こり、四十肩、五十肩、膝痛、頭痛と様々で特に病院では異常が見つからない事が多いです。

そんな方が改善されたと、嬉しいご報告を頂いています。

ピラティスを始める方は、運動が苦手な方が多いですが、エクササイズはマットの上だけで、飛んだり、動き回る事もせず、地味にじんわり、しっかり汗をだします。

ピラティスで、しっかり体幹と、筋肉をつけて、姿勢調整や、代謝を上げて、美ボディを目指します。

美ボディとは、ココロと身体が整った状態を指します。

身体が変われば、ココロも変わる。身体は食べる食事で作られてます。

いくつになっても綺麗でいたい！

いくつになっても変われます！

私と一緒に、目標を決めて新しい年から始めませんか？