BEBOでは、ボディワークやトリートメントだけでなく、
日常の延長で取り組めるファスティングも行っています。
「ファスティング＝特別で大変なもの」
そんなイメージを持たれることが多いですが、
今回あらためて、気軽に、無理なく出来るものだと感じました。
参加された方からは、
「思っていたより辛くなかった」
「胃を休めると身体がとても軽く感じた」
「食べていたのは空腹ではなく、脳の欲求だったと気づいた」
「周りに伝えることで、自然と協力してもらえた」
といった声をいただいています。
BEBOが大切にしているのは、
食事と運動で、日常からカラダを整えると言う事。
暮らしの中で、自分の身体に気づく時間を持つことです。
