テレビを観ながらでも出来るエクササイズ。両脚を曲げて、上の脚を踵を付けたまま開く。背中が丸らならない様に注意して。お尻サイドの中臀筋にしっかり刺激を感じて下さい^_^ヒップアップには中臀筋の刺激が大切です！
営業日
— NAOMI —
月・水・木・金・土 10:00~16:00
— RUNA —
火・日 10:00~18:00
※祝日は定休日となります
3、４名様合わせてのお申し込みで、パーソナルorペアレッスンのお時間帯でも、グループレッスンも開催可能ですので気軽にご相談ください。
欠席・キャンセルについて
レッスンの予約キャンセルは前日まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
Event List
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河内長野駅前ピラティス教室
BEBO(ビーボ)
〒586-0016
大阪府河内長野市西代町1-14 3F
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ホームトレーニング １１回目 お尻３種
ホームトレーニング 13回目 ウエストのくびれ