お尻を突き出して、お腹を引き込み、背中を伸ばして手を遠くに前に出します。状態そのままで、脇を締め腕を引きます。肩甲骨を引き寄せて。御顔は前を見て。余裕がある方はペットボトルを持ってチャレンジしてみて下さいませ。背中を鍛えると、代謝があがり、スッキリとした背中、リフトアップにも繋がります！
営業日
月～日 10:00~19:00
※不定休（トレーナーにより開催日が違います）
3、４名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。
レッスン予約時間の変更/キャンセルは前日12:00まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
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富田林市・大阪狭山市・和泉市から車で20分
駐車場完備
徒歩30秒 中村池公園前
TEL：090-1482-3316
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