太ももの内側は普段中々使わないので、内側に脂肪やセルライトが付いてしまいます。ココをトレーニングしてジーンズの似合う脚を手に入れましょう！ 写真上は、下の脚をアップダウンします。ダウンの時は床に下ろしきらず、息を止めずに1分間チャレンジ！写真下は、内もも意識して引き寄せクロスします。脚を上に上げる事で、下腹にも刺激を与えます。
営業日
月・水・木・金・土 10:00~16:00
※火・日・祝日は定休日となります
3、４名様合わせてのお申し込みで、パーソナルorペアレッスンのお時間帯でも、グループレッスンも開催可能ですので気軽にご相談ください。
欠席・キャンセルについて
レッスンの予約キャンセルは前日まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
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河内長野駅前ピラティス教室
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