ピラティス教室では、セラバンドを使って、上半身を斜め45°位に倒して、お腹に力を入れたまま、肘を後ろに引きます。肩甲骨を寄せて1秒キープ。腹筋、背筋、を使い肩甲骨を動かす一石二鳥、三鳥にもなるエクササイズ。ジムに行かなくても、自宅でタオルでも出来ます。
営業日
— NAOMI —
月・水・木・金・土 10:00~16:00
— RUNA —
火・日 10:00~20:00
※祝日は定休日となります
3、4名様合わせてのお申し込みで、パーソナルorペアレッスンのお時間帯でも、グループレッスンも開催可能ですので気軽にご相談ください。
欠席・キャンセルについて
レッスンの予約キャンセルは前日まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は1回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
Event List
河内長野駅前ピラティス教室
BEBO(ビーボ)
〒586-0016
大阪府河内長野市西代町1-14 3F
河内長野駅より徒歩5分!!
TEL:090-1482-3316
MAIL:sftqb421@yahoo.co.jp