NEWS2023.05.31オンライングループレッスン『おうち de BEBO』 7/1(土)からスタート🌟
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ピラティス教室では、セラバンドを使って、上半身を斜め45°位に倒して、お腹に力を入れたまま、肘を後ろに引きます。肩甲骨を寄せて1秒キープ。腹筋、背筋、を使い肩甲骨を動かす一石二鳥、三鳥にもなるエクササイズ。ジムに行かなくても、自宅でタオルでも出来ます。

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月・水・木・金・土　10:00~19:00

※日・祝日は定休日となります

3、４名様合わせてのお申し込みで、パーソナルorペアレッスンのお時間帯でも、グループレッスンも開催可能ですので気軽にご相談ください。

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