NEWS2020.09.2510月23日金曜日。1周年感謝イベント
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大会に向けて。現在体脂肪17%

大会まで13%目標です。SBCコンテストは均整の取れた、ボディラインと筋肉、女性らしいラインや、振舞い、等々が評価されます。腹筋もその対象になります。食事制限も3月の大会に向けて、厳しくなってきます。弱い自分の心と身体に嫌でも向き合う事となる訳ですが、大会に出ないまでも、ダイエットや、マイナス何キロと目標にされてる方は、口に入れる前に、ホントにそれを食べたいのか、身体が喜ぶ物なのか、もう一度自分に聴いてみると、いいかもしれませんね。

腹筋トレーニング直後。

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予約スケジュール

◯・・・予約可能(パーソナルorペアレッスン)

△・・・残数わずか(グループレッスン)

×・・・満員御礼(キャンセル待ち)

3、4名様合わせてのお申し込みで、パーソナルorペアレッスンのお時間帯でも、グループレッスンも開催可能ですので気軽にご相談ください。

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レッスンの予約キャンセルは前日まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は1回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。(子連れOKレッスンを除く)



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