子育て支援センターあいっくにて美脚美尻ピラティス講座を開催しました。

ナオミです。昨日は彩花トレーナーが先生となり、ピラティスの楽しさを、日々子育てに奮闘しているお母様方を対象にさせて頂きました。
たくさんの方にご参加頂き楽しく60分のレッスンができました。

日々動かさない筋肉を使ったり、
有酸素運動も組み合わせて
ストレス解消や運動不足解消以外にも
肩コリの改善や股関節が軽くなったという
効果が見られたとのお声を頂きました♪

最後は有酸素ダンスで
わいわい楽しく終わりました

またこのような機会をつくり皆様のキレイをつくる
お手伝いに参ります☺️

ご協力くださったあいっく様、ご参加くださった皆様、
ありがとうございました。

沢山の嬉しいコメント頂きました。ありがとうございました。コメントは次回掲載させて頂きますね。

１０名から出張ピラティス承ります。予算はご相談させて頂きます。