普段は1人で、ピラティス、筋トレをしてボディメイクに取り組んでいますが、先日、堺筋本町にあるジムＲｰfiiledに行ってまいりました。筋トレの楽しさ、食事の大切さを教えて頂いた私の先生です。大会に向けての身体作りにサポートして頂いています。客観的に見て頂き、癖や、正しいフォーム、身体の使い方を教えて頂きます。今回は尻トレ。しっかり幸せ痛をお土産に頂きました。
営業日
月～土 10:00~19:00
※日・祝日は定休日となります
3、４名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。
レッスン予約時間の変更/キャンセルは前日12:00まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
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スクワット
とっても必要なタンパク質。