NEWS2024.03.08なりたい自分になる 55歳ビフォーアフター
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ピラティスって何?シニア向け、運動嫌いな方にこそ!

マットの上だけで、自重で、身体の奥の筋肉、体幹部を鍛えます。体幹が鍛えられると、姿勢が良くなり、肩こり、腰痛予防に繋がります。

何か難しいそう。私に出来るの?運動音痴だし、身体動かすの嫌い。と言う方が大半です。

飛んだり、難しいポーズ、はしません。身体は私も硬いです。笑

比べたりせず、ご自身のペースで、その日の体調に合わせてさせてマンツーマンでさせて頂きます。

来ていただいてるお客様は、肩こりや、腰痛、膝痛、姿勢改善、ボディラインの変化を実感して頂いております。

ご自身の意識の変化が重要ですが、私が全力で、サポートさせて頂きます。

一緒に身体の見直し、しませんか?

昨日より、1ミリ成長した自分に会いに行きましょう!

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営業日 

土 10:00~19:00

※日・祝日は定休日となります

3、4名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。

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