ピラティスでパーソナルのお客様に接していくと、それぞれ身体の悩みをお持ちです。
腰痛、肩こり、四十肩、五十肩、膝痛、頭痛と様々で特に病院では異常が見つからない事が多いです。
そんな方が改善されたと、嬉しいご報告を頂いています。
ピラティスを始める方は、運動が苦手な方が多いですが、エクササイズはマットの上だけで、飛んだり、動き回る事もせず、地味にじんわり、しっかり汗をだします。
ピラティスで、しっかり体幹と、筋肉をつけて、姿勢調整や、代謝を上げて、美ボディを目指します。
美ボディとは、ココロと身体が整った状態を指します。
身体が変われば、ココロも変わる。身体は食べる食事で作られてます。
いくつになっても綺麗でいたい！
いくつになっても変われます！
私と一緒に、目標を決めて新しい年から始めませんか？
営業日
月～土 10:00~19:00
※日・祝日は定休日となります
3、４名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。
レッスン予約時間の変更/キャンセルは前日12:00まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
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