12月5日に地方大会で勝ち抜いた上位入賞者が集まり、ボディーメイクのコンテストが横浜の大桟橋ホールで、行われます。
皆さん身体作りへの意識は高く、厳しい戦いになるかと思いますが、当日は最高のパフォーマンスができるよう、私を含め皆さん、厳しい減量にトレーニング、（私はピラティスも）こつこつと毎日続けて身体作りに励んでいます。
ステージでは、14センチのヒールを履き、ウォーキングと、ポージングをします。そのレッスンで役にたったのが、ピラティスでした。体幹があるお陰で、立ち姿や、歩き方がブレずに自身を持って立つ事ができます。
体幹を鍛えると、姿勢が良くなり、正しい場所に筋肉が付き、無駄な力をかけずに（前モモが張り出すとか）立つ、座るが出来きるので、脚が太くならずに、また疲れにくくなります。
美も健康も筋肉も１日して成らず。です。健康のコツコツ貯めた貯金は必ずご自身に返ってきます。
身体を根本から改善し、本当の美しい身体を手に入れて頂きたいと思います。
身体が変われば心も変わる。
いくつからでも身体はかわる。を広めたい。
当日、ニコ生動画でも配信されます。
応援宜しくお願い致しまーす。
営業日
月～土 10:00~19:00
※日・祝日は定休日となります
3、４名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。
レッスン予約時間の変更/キャンセルは前日12:00まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
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一か月チャレンジ！朝の有酸素運動。
金曜日の10時はグループレッスン