3ヶ月ダイエットコース開始しました。

2023年2月26日最終更新:2023年2月27日

朝６時半から１週間に2回の１時間のウォーキング。その後にpilatesを１時間。3か月のサポート。

今日は初日6時半集合してウォーキングの予定もあいにくの雨。まずは体をゆっくりほぐし、

体重を測り、ビフォーアフターを確かめて頂きます。

先ずは、ストレッチや、ほぐして使い易いカラダにしてから、pilatesをして頂く。今のカラダと対話しながら、その日、その方に合ったメニューを組んでいきます。パーソナルだからこそですね。カラダ、ココロの変化の3か月後が楽しみです。

新しく導入したpilatesリフォーマーも使っていきます！

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営業日　

月・水・木・金・土　10:00~19:00

※火・日・祝日は定休日となります

3、４名様合わせてのお申し込みで、パーソナルのお時間帯でも、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。

レッスンの予約キャンセルは前日12:00まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。

Pilates BEBO & bebo relax

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