今日は定休日だったのですが、4名様がお集まり頂いたので、ご要望もあり、体験レッスンをさせて頂きました。ピラティスは胸式呼吸でエクササイズをしていきます。胸式呼吸で、しっかり体幹を鍛えていきます。鼻か...[続きを読む]
今日は定休日だったのですが、4名様がお集まり頂いたので、ご要望もあり、体験レッスンをさせて頂きました。ピラティスは胸式呼吸でエクササイズをしていきます。胸式呼...[続きを読む]
今日は定休日だったのですが、4名様がお集まり頂いたので、ご要望もあり、体験レッスンをさせて頂きました。ピラティスは胸式...[続きを読む]
第二、第四月曜日は子連れOKレッスンです。今日は可愛い２歳児さんを連れて体験レッスンに来ていただきました。とても優しい柔らかな雰囲気のお母さん、お子さんは終始ニコニコご機嫌さんだったので、集中してで...[続きを読む]
第二、第四月曜日は子連れOKレッスンです。今日は可愛い２歳児さんを連れて体験レッスンに来ていただきました。とても優しい柔らかな雰囲気のお母さん、お子さんは終始...[続きを読む]
第二、第四月曜日は子連れOKレッスンです。今日は可愛い２歳児さんを連れて体験レッスンに来ていただきました。とても優しい...[続きを読む]
今日は午前中はウォーキングレッスンを受けてきました。正しく歩く事が出来れば、ある意味毎日、毎秒、筋トレしてる様な物です。此れが中々難しい！正しく歩く、立つ意識を心がけるだけで、ジムに行かなくても歩く...[続きを読む]
今日は午前中はウォーキングレッスンを受けてきました。正しく歩く事が出来れば、ある意味毎日、毎秒、筋トレしてる様な物です。此れが中々難しい！正しく歩く、立つ意識...[続きを読む]
今日は午前中はウォーキングレッスンを受けてきました。正しく歩く事が出来れば、ある意味毎日、毎秒、筋トレしてる様な物です...[続きを読む]
ウォーキングレッスンからのポージングレッスンでした。皆さん、いかに美しくボディラインを魅せるかを研究、トレーニングに励まれてる方ばかりで、とても刺激になりました。 ...[続きを読む]
ウォーキングレッスンからのポージングレッスンでした。皆さん、いかに美しくボディラインを魅せるかを研究、トレーニングに励まれてる方ばかりで、とても刺激になりまし...[続きを読む]
ウォーキングレッスンからのポージングレッスンでした。皆さん、いかに美しくボディラインを魅せるかを研究、トレーニングに励...[続きを読む]
芋、栗、南京が大好きな私。お客様から手作りの栗きんとんを頂きました。材料にテンサイ糖を使われて、また栗の食感を残してあり、優しいお味。とても美味しく頂きました。美味しかったぁ(⌒▽⌒)ありがとうござ...[続きを読む]
芋、栗、南京が大好きな私。お客様から手作りの栗きんとんを頂きました。材料にテンサイ糖を使われて、また栗の食感を残してあり、優しいお味。とても美味しく頂きました...[続きを読む]
芋、栗、南京が大好きな私。お客様から手作りの栗きんとんを頂きました。材料にテンサイ糖を使われて、また栗の食感を残してあ...[続きを読む]
今日は背中を中心にエクササイズをしました。背中は年齢が出やすい所、スッキリした背中で、背中美人を目指します！ターゲットは主に脊柱起立筋、大臀筋、ハムです。 スイミング。腹筋の下部を引き上げたま...[続きを読む]
今日は背中を中心にエクササイズをしました。背中は年齢が出やすい所、スッキリした背中で、背中美人を目指します！ターゲットは主に脊柱起立筋、大臀筋、ハムです。 ...[続きを読む]
今日は背中を中心にエクササイズをしました。背中は年齢が出やすい所、スッキリした背中で、背中美人を目指します！ターゲット...[続きを読む]
宝塚の先生のご自宅へペアレッスンを受けにピラティスインストラクターの友人と一緒に行って参りました。自分のスキルを磨きたくて月一ペースで、ペアレッスン、プライベートレッスン、グループレッスンを受けに行...[続きを読む]
宝塚の先生のご自宅へペアレッスンを受けにピラティスインストラクターの友人と一緒に行って参りました。自分のスキルを磨きたくて月一ペースで、ペアレッスン、プライベ...[続きを読む]
宝塚の先生のご自宅へペアレッスンを受けにピラティスインストラクターの友人と一緒に行って参りました。自分のスキルを磨きた...[続きを読む]
約、二ヶ月弱の変化。お尻に高さと丸みが出てきました。 左が直近。夏までにパーソナルで一緒に尻トレで、美尻を目指しましょう‼︎ ...[続きを読む]
約、二ヶ月弱の変化。お尻に高さと丸みが出てきました。 左が直近。夏までにパーソナルで一緒に尻トレで、美尻を目指しましょう‼︎ ...[続きを読む]
約、二ヶ月弱の変化。お尻に高さと丸みが出てきました。 左が直近。夏までにパーソナルで一緒に尻トレで、美尻を目指し...[続きを読む]
土曜日のグループレッスン枠のお客様は今はお一人なので、しっかり、じっくり動きを見ることが出来て、細かい修正も出来るので、私も熱が入ります。またおしゃべりも楽しいです。一回目は呼吸を主に動いて貰いまし...[続きを読む]
土曜日のグループレッスン枠のお客様は今はお一人なので、しっかり、じっくり動きを見ることが出来て、細かい修正も出来るので、私も熱が入ります。またおしゃべりも楽し...[続きを読む]
土曜日のグループレッスン枠のお客様は今はお一人なので、しっかり、じっくり動きを見ることが出来て、細かい修正も出来るので...[続きを読む]
9月から週一ペースで来て頂いてるS様。今日は久しぶりに姿勢チェックをさせて頂きました。肩の位置の下がりが気になってたのですが、あれ？傾きが、マシになってる。あれ？お尻上がってる！背中も綺麗！そう言え...[続きを読む]
9月から週一ペースで来て頂いてるS様。今日は久しぶりに姿勢チェックをさせて頂きました。肩の位置の下がりが気になってたのですが、あれ？傾きが、マシになってる。あ...[続きを読む]
9月から週一ペースで来て頂いてるS様。今日は久しぶりに姿勢チェックをさせて頂きました。肩の位置の下がりが気になってたの...[続きを読む]
営業日
月～土 10:00~19:00
※日・祝日は定休日となります
3、４名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。
レッスン予約時間の変更/キャンセルは前日12:00まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
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