NEWS2022.04.21脳疲労改善ヘッドケアを受けて
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ブログ
 
2019.09.25ブログ

大会まで、後3日

この、29日にベストボディコンテストに出場します。健康美を競う大会です。ピラティス、筋トレ、ウォーキングレッスン、顔ヨガ、食事勉強会等々、美ボディになる為に、勉強してきました。全て、自分の身に付いた...[続きを読む]

この、29日にベストボディコンテストに出場します。健康美を競う大会です。ピラティス、筋トレ、ウォーキングレッスン、顔ヨガ、食事勉強会等々、美ボディになる為に、...[続きを読む]

この、29日にベストボディコンテストに出場します。健康美を競う大会です。ピラティス、筋トレ、ウォーキングレッスン、顔ヨ...[続きを読む]

 
2019.09.13ブログ

グループレッスン。

雨上がり、虫の鳴き声もして、秋の気配を感じます。グループレッスン終了後に、お庭に生えてる、ススキとレモンユーカリを頂きました。レモンの香りがしてスッキリします。身体も動かして両方スッキリ、後はお団子...[続きを読む]

雨上がり、虫の鳴き声もして、秋の気配を感じます。グループレッスン終了後に、お庭に生えてる、ススキとレモンユーカリを頂きました。レモンの香りがしてスッキリします...[続きを読む]

雨上がり、虫の鳴き声もして、秋の気配を感じます。グループレッスン終了後に、お庭に生えてる、ススキとレモンユーカリを頂き...[続きを読む]

 
2019.09.12ピラティス

イエデスタの松澤さんとブログの打ち合わせ

フランクな松澤さん。話しやすく、イメージを文字に落とし込んでくれます。色々沢山決めなけれいけない事をご自身の奥様の経験を元に、アドバイスして下さるのは心強いです ...[続きを読む]

フランクな松澤さん。話しやすく、イメージを文字に落とし込んでくれます。色々沢山決めなけれいけない事をご自身の奥様の経験を元に、アドバイスして下さるのは...[続きを読む]

フランクな松澤さん。話しやすく、イメージを文字に落とし込んでくれます。色々沢山決めなけれいけない事をご自身の奥...[続きを読む]

 
2019.09.12ピラティス

ピラティスグループレッスンにて。

皆さん同じ学校の卒業生。各方面で、ご活躍されています。 卒業した学校の先生が開催するグループレッスン。自分の技術向上の為、ピラティスを楽しむ為にいつも参加させて頂いています。先生の優しい声に誘...[続きを読む]

皆さん同じ学校の卒業生。各方面で、ご活躍されています。 卒業した学校の先生が開催するグループレッスン。自分の技術向上の為、ピラティスを楽しむ為にいつも参...[続きを読む]

皆さん同じ学校の卒業生。各方面で、ご活躍されています。 卒業した学校の先生が開催するグループレッスン。自分の技術...[続きを読む]

 
2019.09.06ピラティス

私の学校の先生のセミプライベートレッスンin宝塚

先生がいる。本当に有難いです。自分自身もピラティスのレベルを上げたいし、キューイングを学びたい。学べる幸せ。一生勉強。その環境に感謝です。 バレエのポーズ。お二人ともされていて、私だけなんかヘ...[続きを読む]

先生がいる。本当に有難いです。自分自身もピラティスのレベルを上げたいし、キューイングを学びたい。学べる幸せ。一生勉強。その環境に感謝です。 バレエのポー...[続きを読む]

先生がいる。本当に有難いです。自分自身もピラティスのレベルを上げたいし、キューイングを学びたい。学べる幸せ。一生勉強。...[続きを読む]

 
2019.09.05ピラティス

自宅で体験レッスン

モニターになって頂き、3か月毎に身体の変化を見て頂きます。今日は体験レッスンをしていただきました。3ヶ月後が楽しみです。一緒に美ボディメイキングしていきましょうね。 クラリセージとロー...[続きを読む]

モニターになって頂き、3か月毎に身体の変化を見て頂きます。今日は体験レッスンをしていただきました。3ヶ月後が楽しみです。一緒に美ボディメイキングしてい...[続きを読む]

モニターになって頂き、3か月毎に身体の変化を見て頂きます。今日は体験レッスンをしていただきました。3ヶ月後が楽...[続きを読む]

 
2019.08.25ブログ

今日のトレーニング

背中のトレーニング 背中を鍛えると 頭痛・肩こりの改善四十肩などの予防姿勢が良くなる・猫背改善基礎代謝が上がる ダンベルや、マシーンを使わなくてもピラティスでも鍛える事が出来ます^...[続きを読む]

背中のトレーニング 背中を鍛えると 頭痛・肩こりの改善四十肩などの予防姿勢が良くなる・猫背改善基礎代謝が上がる ダンベルや、マシーンを使わな...[続きを読む]

背中のトレーニング 背中を鍛えると 頭痛・肩こりの改善四十肩などの予防姿勢が良くなる・猫背改善基礎代謝が上...[続きを読む]

 
2019.08.24ブログ

減量中のおやつに勧めて頂きました🤣

タンパク質の量が多い ...[続きを読む]

タンパク質の量が多い ...[続きを読む]

タンパク質の量が多い ...[続きを読む]

 
2019.08.24ブログ

筋トレ日記

上半身の日 ラットプルダウン ベントオーバーローイング ダンベルフライ サイドレイズ フロントレイズ ケーブルローイング ケーブルフライ 大胸筋を鍛える...[続きを読む]

上半身の日 ラットプルダウン ベントオーバーローイング ダンベルフライ サイドレイズ フロントレイズ ケーブルローイング ...[続きを読む]

上半身の日 ラットプルダウン ベントオーバーローイング ダンベルフライ サイドレイズ フロント...[続きを読む]

 
2019.08.22ブログ

スタジオ創り。

知り合いのクロス屋さんに白いクロスを貼って頂き、友人に木材を提供して頂き、その友人の大工さんに床を貼って頂き、主人と一緒に床に水性ニスを塗りました。本当に有り難いです。完成まで、後少し。後は、ライト...[続きを読む]

知り合いのクロス屋さんに白いクロスを貼って頂き、友人に木材を提供して頂き、その友人の大工さんに床を貼って頂き、主人と一緒に床に水性ニスを塗りました。本当に有り...[続きを読む]

知り合いのクロス屋さんに白いクロスを貼って頂き、友人に木材を提供して頂き、その友人の大工さんに床を貼って頂き、主人と一...[続きを読む]

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