背中のトレーニング 背中を鍛えると 頭痛・肩こりの改善四十肩などの予防姿勢が良くなる・猫背改善基礎代謝が上がる ダンベルや、マシーンを使わなくてもピラティスでも鍛える事が出来ます^...[続きを読む]
背中のトレーニング 背中を鍛えると 頭痛・肩こりの改善四十肩などの予防姿勢が良くなる・猫背改善基礎代謝が上がる ダンベルや、マシーンを使わな...[続きを読む]
背中のトレーニング 背中を鍛えると 頭痛・肩こりの改善四十肩などの予防姿勢が良くなる・猫背改善基礎代謝が上...[続きを読む]
タンパク質の量が多い ...[続きを読む]
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上半身の日 ラットプルダウン ベントオーバーローイング ダンベルフライ サイドレイズ フロントレイズ ケーブルローイング ケーブルフライ 大胸筋を鍛える...[続きを読む]
上半身の日 ラットプルダウン ベントオーバーローイング ダンベルフライ サイドレイズ フロントレイズ ケーブルローイング ...[続きを読む]
上半身の日 ラットプルダウン ベントオーバーローイング ダンベルフライ サイドレイズ フロント...[続きを読む]
知り合いのクロス屋さんに白いクロスを貼って頂き、友人に木材を提供して頂き、その友人の大工さんに床を貼って頂き、主人と一緒に床に水性ニスを塗りました。本当に有り難いです。完成まで、後少し。後は、ライト...[続きを読む]
知り合いのクロス屋さんに白いクロスを貼って頂き、友人に木材を提供して頂き、その友人の大工さんに床を貼って頂き、主人と一緒に床に水性ニスを塗りました。本当に有り...[続きを読む]
知り合いのクロス屋さんに白いクロスを貼って頂き、友人に木材を提供して頂き、その友人の大工さんに床を貼って頂き、主人と一...[続きを読む]
営業日
月～日 10:00~19:00
※不定休（トレーナーにより開催日が違います）
3、４名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。
レッスン予約時間の変更/キャンセルは前日12:00まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
Event List
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富田林市・大阪狭山市・和泉市から車で20分
駐車場完備
徒歩30秒 中村池公園前
TEL：090-1482-3316