NEWS2022.08.11ハンドセラピスト講座の合宿を終えて
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パーソナルトレーニング
 
2019.12.20パーソナルトレーニング

代償動作から紐解く痛みの理論

Rーfiiledの代表原田さんが主催する腰、肩編の勉強会に行ってきました。肩関節の動き辛さは腰椎からくる話しなど、理論や、エクササイズ等パーソナルレッスンに役立つ講義、実践をしました。自分の身体で、...[続きを読む]

Rーfiiledの代表原田さんが主催する腰、肩編の勉強会に行ってきました。肩関節の動き辛さは腰椎からくる話しなど、理論や、エクササイズ等パーソナルレッスンに役...[続きを読む]

Rーfiiledの代表原田さんが主催する腰、肩編の勉強会に行ってきました。肩関節の動き辛さは腰椎からくる話しなど、理論...[続きを読む]

 
2019.12.14パーソナルトレーニング

ウォーキングレッスンに行ってきました。

月2回土曜日に大阪市内で、レッスンがあります。このレッスンは私にとって、美を意識する為にも重要なレッスンです。正しく立つ、歩くがいかに重要か、姿勢も良くなるし、体幹も使います。ピラティスレッスンでも...[続きを読む]

月2回土曜日に大阪市内で、レッスンがあります。このレッスンは私にとって、美を意識する為にも重要なレッスンです。正しく立つ、歩くがいかに重要か、姿勢も良くなるし...[続きを読む]

月2回土曜日に大阪市内で、レッスンがあります。このレッスンは私にとって、美を意識する為にも重要なレッスンです。正しく立...[続きを読む]

 
2019.12.03パーソナルトレーニング

プライベートレッスンを受けに宝塚へ

私の卒業した学校の先生が、宝塚で、プライベートレッスンをして頂いています。自身の弱点の為、勉強の為に。色々な気づきを持ち帰る事が出来ました。パーソナルレッスンは自身に合わせたメニューとペースで、して...[続きを読む]

私の卒業した学校の先生が、宝塚で、プライベートレッスンをして頂いています。自身の弱点の為、勉強の為に。色々な気づきを持ち帰る事が出来ました。パーソナルレッスン...[続きを読む]

私の卒業した学校の先生が、宝塚で、プライベートレッスンをして頂いています。自身の弱点の為、勉強の為に。色々な気づきを持...[続きを読む]

 
2019.11.22グループレッスン

プライベートレッスンでした。

今日は背中を中心にエクササイズをしました。背中は年齢が出やすい所、スッキリした背中で、背中美人を目指します!ターゲットは主に脊柱起立筋、大臀筋、ハムです。 スイミング。腹筋の下部を引き上げたま...[続きを読む]

今日は背中を中心にエクササイズをしました。背中は年齢が出やすい所、スッキリした背中で、背中美人を目指します!ターゲットは主に脊柱起立筋、大臀筋、ハムです。 ...[続きを読む]

今日は背中を中心にエクササイズをしました。背中は年齢が出やすい所、スッキリした背中で、背中美人を目指します!ターゲット...[続きを読む]

 
2019.11.20パーソナルトレーニング

プライベートレッスンピラティス

宝塚の先生のご自宅へペアレッスンを受けにピラティスインストラクターの友人と一緒に行って参りました。自分のスキルを磨きたくて月一ペースで、ペアレッスン、プライベートレッスン、グループレッスンを受けに行...[続きを読む]

宝塚の先生のご自宅へペアレッスンを受けにピラティスインストラクターの友人と一緒に行って参りました。自分のスキルを磨きたくて月一ペースで、ペアレッスン、プライベ...[続きを読む]

宝塚の先生のご自宅へペアレッスンを受けにピラティスインストラクターの友人と一緒に行って参りました。自分のスキルを磨きた...[続きを読む]

 
2019.11.19パーソナルトレーニング

ボディメイク進行中

約、二ヶ月弱の変化。お尻に高さと丸みが出てきました。 左が直近。夏までにパーソナルで一緒に尻トレで、美尻を目指しましょう‼︎ ...[続きを読む]

約、二ヶ月弱の変化。お尻に高さと丸みが出てきました。 左が直近。夏までにパーソナルで一緒に尻トレで、美尻を目指しましょう‼︎ ...[続きを読む]

約、二ヶ月弱の変化。お尻に高さと丸みが出てきました。 左が直近。夏までにパーソナルで一緒に尻トレで、美尻を目指し...[続きを読む]

 
2019.11.15パーソナルトレーニング

プライベートレッスンでした。

9月から週一ペースで来て頂いてるS様。今日は久しぶりに姿勢チェックをさせて頂きました。肩の位置の下がりが気になってたのですが、あれ?傾きが、マシになってる。あれ?お尻上がってる!背中も綺麗!そう言え...[続きを読む]

9月から週一ペースで来て頂いてるS様。今日は久しぶりに姿勢チェックをさせて頂きました。肩の位置の下がりが気になってたのですが、あれ?傾きが、マシになってる。あ...[続きを読む]

9月から週一ペースで来て頂いてるS様。今日は久しぶりに姿勢チェックをさせて頂きました。肩の位置の下がりが気になってたの...[続きを読む]

 
2019.10.18パーソナルトレーニング

プライベートレッスン。

いつも写真を撮り忘れてしまいます。週一ペースでこられてる、S様。笑顔がとても素敵で、周りの人も笑顔にさせてしまう、Smile美人です。忙しい、家事の合間に時間を作ってリフレッシュをしに来て下さいます...[続きを読む]

いつも写真を撮り忘れてしまいます。週一ペースでこられてる、S様。笑顔がとても素敵で、周りの人も笑顔にさせてしまう、Smile美人です。忙しい、家事の合間に時間...[続きを読む]

いつも写真を撮り忘れてしまいます。週一ペースでこられてる、S様。笑顔がとても素敵で、周りの人も笑顔にさせてしまう、Sm...[続きを読む]

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※祝日は定休日となります

3、4名様合わせてのお申し込みで、パーソナルorペアレッスンのお時間帯でも、グループレッスンも開催可能ですので気軽にご相談ください。

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レッスンの予約キャンセルは前日まで受け付けております。
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