NEWS2024.03.03書道アート。己書イベント大好評でした!
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パーソナルトレーニング
 
2023.07.31パーソナルトレーニング

ベストボディジャパンコンテストに出場!

ayakaトレーナーが、 10月に行われるベストボディジャパンコンテストに出場します。今−マイナス6キロの減量を頑張ってます! 初挑戦と言うことで、私も過去にベストボディーコンテストに出場し、...[続きを読む]

ayakaトレーナーが、 10月に行われるベストボディジャパンコンテストに出場します。今−マイナス6キロの減量を頑張ってます! 初挑戦と言うことで、私も...[続きを読む]

ayakaトレーナーが、 10月に行われるベストボディジャパンコンテストに出場します。今−マイナス6キロの減量を頑張っ...[続きを読む]

 
2023.07.16パーソナルトレーニング

ズボンの上にお腹が出る 運動不足の専業主婦でした。

ボディメイクに取り組み2年目で、大会に出場。毎年入賞を果たしていました。プロフィールにも書いていますが、不登校の娘を持つ母として、沢山のまわり道と涙を流し、気づきを得ました。 自分や、子育てに...[続きを読む]

ボディメイクに取り組み2年目で、大会に出場。毎年入賞を果たしていました。プロフィールにも書いていますが、不登校の娘を持つ母として、沢山のまわり道と涙を流し、気...[続きを読む]

ボディメイクに取り組み2年目で、大会に出場。毎年入賞を果たしていました。プロフィールにも書いていますが、不登校の娘を持...[続きを読む]

 
2023.06.26パーソナルトレーニング

マシンピラティスの効果

マシンを使うことで、より正しい姿勢で安定して動くことができます。マシンの助けによって可動域を広げていくことで、自分で行うより柔軟性も高めやすくなります。使っている筋肉をより意識しやすく、使い...[続きを読む]

マシンを使うことで、より正しい姿勢で安定して動くことができます。マシンの助けによって可動域を広げていくことで、自分で行うより柔軟性も高めやすくなります...[続きを読む]

マシンを使うことで、より正しい姿勢で安定して動くことができます。マシンの助けによって可動域を広げていくことで、...[続きを読む]

 
2023.06.24パーソナルトレーニング

朝起きたらカラダが動かなくて。とお客様から。

パーソナルのお客様が来ようか迷ってきました。と言って頂き、今日はトレーニングせずに、施術をさせて頂きました。腰と首が痛いとの事。施術後は 満面の笑顔で、動ける!今日仕事できますぅーと。お帰りく...[続きを読む]

パーソナルのお客様が来ようか迷ってきました。と言って頂き、今日はトレーニングせずに、施術をさせて頂きました。腰と首が痛いとの事。施術後は 満面の笑顔で、...[続きを読む]

パーソナルのお客様が来ようか迷ってきました。と言って頂き、今日はトレーニングせずに、施術をさせて頂きました。腰と首が痛...[続きを読む]

 
2023.05.28パーソナルトレーニング

マシンピラティスを使って

負荷を調整できます。 個々の筋力に応じて負荷を調整できます。初心者や筋力が低めな方はエクササイズのサポートとして使用し、すでにある程度鍛えている方は高負荷なトレーニングを実施するなど、段階的に...[続きを読む]

負荷を調整できます。 個々の筋力に応じて負荷を調整できます。初心者や筋力が低めな方はエクササイズのサポートとして使用し、すでにある程度鍛えている方は高負...[続きを読む]

負荷を調整できます。 個々の筋力に応じて負荷を調整できます。初心者や筋力が低めな方はエクササイズのサポートとして...[続きを読む]

 
2022.12.27お知らせ

FWJ大阪大会【動画付き】

2022年12月10日に開催されたFWJ大阪大会の当日の様子とそれまでの道のりを動画にしました。 Naomiは3位を頂くことができました😭✨ やる気が出ない...[続きを読む]

2022年12月10日に開催されたFWJ大阪大会の当日の様子とそれまでの道のりを動画にしました。 Naomiは3位を頂くことができました😭...[続きを読む]

2022年12月10日に開催されたFWJ大阪大会の当日の様子とそれまでの道のりを動画にしました。 Naomiは3...[続きを読む]

 
2022.12.21お知らせ

FWJ大阪大会2022年

12月10日FWJファーストチャレンジにエントリー。 念願のメダルを頂けました🥉 ファーストコールに呼ばれ、センターに行くほど順位が高いです。ただ静止しているよう...[続きを読む]

12月10日FWJファーストチャレンジにエントリー。 念願のメダルを頂けました🥉 ファーストコールに呼ばれ、センターに行く...[続きを読む]

12月10日FWJファーストチャレンジにエントリー。 念願のメダルを頂けました🥉 ...[続きを読む]

 
2022.12.06グループレッスン

ピラティスの可能性

pilatesの可能性。 体幹トレーニングとして知られているピラティス。 体の深層の筋肉にアプローチし、 眠っている、使われてない筋肉を呼び起こし、 脳へもアプローチ。 カラダ...[続きを読む]

pilatesの可能性。 体幹トレーニングとして知られているピラティス。 体の深層の筋肉にアプローチし、 眠っている、使われてない筋肉を呼び起こ...[続きを読む]

pilatesの可能性。 体幹トレーニングとして知られているピラティス。 体の深層の筋肉にアプローチし、...[続きを読む]

 
2022.10.07アロマオイルトリートメント

お客様から嬉しいご報告がありました。

ストレスで、食欲と、頭痛に悩んでと、お越しくださったお客様。今日はトレーニングをせずに、カラダの調整をしましょうと、ご提案させて頂き、頭蓋骨調整オテスオパシーとハンドセラピー他60分をさせて頂きまし...[続きを読む]

ストレスで、食欲と、頭痛に悩んでと、お越しくださったお客様。今日はトレーニングをせずに、カラダの調整をしましょうと、ご提案させて頂き、頭蓋骨調整オテスオパシー...[続きを読む]

ストレスで、食欲と、頭痛に悩んでと、お越しくださったお客様。今日はトレーニングをせずに、カラダの調整をしましょうと、ご...[続きを読む]

 
2022.09.29パーソナルトレーニング

卒業されたお客様から 暖かいメッセージが届きました

ステキなコメントありがとうございます!ご本人承諾のもと、掲載させて頂いております。 母、娘、医療従事者として夜勤などある中、ご自身のカラダに真摯に向き合われ、自宅で、ホームトレ...[続きを読む]

ステキなコメントありがとうございます!ご本人承諾のもと、掲載させて頂いております。 母、娘、医療従事者として夜勤などある中、ご自身のカラ...[続きを読む]

ステキなコメントありがとうございます!ご本人承諾のもと、掲載させて頂いております。 母、娘、医療...[続きを読む]

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