正月明け1回目の木曜日グループレッスン。私は1回目でないので、どんどん気持ちを挙げて行きたくて、どんなメニューをと色々考えて、一周回って、尻トレにしました。お尻の筋肉も大きいので、代謝もしっかり上が...[続きを読む]
正月明け1回目の木曜日グループレッスン。私は1回目でないので、どんどん気持ちを挙げて行きたくて、どんなメニューをと色々考えて、一周回って、尻トレにしました。お...[続きを読む]
正月明け1回目の木曜日グループレッスン。私は1回目でないので、どんどん気持ちを挙げて行きたくて、どんなメニューをと色々...[続きを読む]
月2回のシニアグループレッスン。70代の方が来られています。今回はハムストリングスをターゲットにストレッチをしました。ハムストリングスは大まかに坐骨、大腿骨の股関節から、膝関節に関与しています。これ...[続きを読む]
月2回のシニアグループレッスン。70代の方が来られています。今回はハムストリングスをターゲットにストレッチをしました。ハムストリングスは大まかに坐骨、大腿骨の...[続きを読む]
月2回のシニアグループレッスン。70代の方が来られています。今回はハムストリングスをターゲットにストレッチをしました。...[続きを読む]
今年も宜しくお願いいたします。２０２０年を迎えました。オリンピックyearでもあります。皆さんどんな年にしたいですか？私は挑戦の年にしたいです。今日は今年初めてのレッスンでした。腸腰筋をターゲットに...[続きを読む]
今年も宜しくお願いいたします。２０２０年を迎えました。オリンピックyearでもあります。皆さんどんな年にしたいですか？私は挑戦の年にしたいです。今日は今年初め...[続きを読む]
今年も宜しくお願いいたします。２０２０年を迎えました。オリンピックyearでもあります。皆さんどんな年にしたいですか？...[続きを読む]
メンバーの中には日本大会五位の方や、グランプリを取られた方もおられて、皆さん、真剣にご自身の身体と向き合っておられます。ピラティスをされてる方も多く、トレーニングの話や食事の話しに花が咲きました^_...[続きを読む]
メンバーの中には日本大会五位の方や、グランプリを取られた方もおられて、皆さん、真剣にご自身の身体と向き合っておられます。ピラティスをされてる方も多く、トレーニ...[続きを読む]
メンバーの中には日本大会五位の方や、グランプリを取られた方もおられて、皆さん、真剣にご自身の身体と向き合っておられます...[続きを読む]
やってみよう！と思ってＢＥＢＯを選んで頂きありがとうございました。美ボディを目指すべく、美しい身体って何だろう。細い身体が美しいの？食べないで痩せたり、偏った食べ物で、一時的に体重は落ちたとしても、...[続きを読む]
やってみよう！と思ってＢＥＢＯを選んで頂きありがとうございました。美ボディを目指すべく、美しい身体って何だろう。細い身体が美しいの？食べないで痩せたり、偏った...[続きを読む]
やってみよう！と思ってＢＥＢＯを選んで頂きありがとうございました。美ボディを目指すべく、美しい身体って何だろう。細い身...[続きを読む]
ズボンが緩くなってきたんです！夏から週一で来られて、以前にブログで、身体の傾きとお尻の位置の変化、腰回りのスッキリを載せて頂いたお客様。身体の変化はあれっ？ホンマ？気のせい？なんてから始まるのですが...[続きを読む]
ズボンが緩くなってきたんです！夏から週一で来られて、以前にブログで、身体の傾きとお尻の位置の変化、腰回りのスッキリを載せて頂いたお客様。身体の変化はあれっ？ホ...[続きを読む]
ズボンが緩くなってきたんです！夏から週一で来られて、以前にブログで、身体の傾きとお尻の位置の変化、腰回りのスッキリを載...[続きを読む]
お尻を鍛えるとお尻が上がって足長効果があります。一方向ばかりでなく、色んな角度から、アプローチして、プリッとしたキュッと上がった美尻を目指します！ ...[続きを読む]
お尻を鍛えるとお尻が上がって足長効果があります。一方向ばかりでなく、色んな角度から、アプローチして、プリッとしたキュッと上がった美尻を目指します！ ...[続きを読む]
お尻を鍛えるとお尻が上がって足長効果があります。一方向ばかりでなく、色んな角度から、アプローチして、プリッとしたキュッ...[続きを読む]
クリスマスピラティスでした。 皆さん養成コース卒業されたピラティス、ヨガのインストラクターで、各方面で、ご活躍されています。養成コースの先生が市内で月２回市内でグループレッスンを開催してくださり、優...[続きを読む]
クリスマスピラティスでした。 皆さん養成コース卒業されたピラティス、ヨガのインストラクターで、各方面で、ご活躍されています。養成コースの先生が市内で月２回市内...[続きを読む]
クリスマスピラティスでした。 皆さん養成コース卒業されたピラティス、ヨガのインストラクターで、各方面で、ご活躍されてい...[続きを読む]
昨日は今年最後の子連れOKレッスン。2週間ぶりにお会いしたＴ様。ロングの髪をばっさりショートに！とってもお似合いになられてました^_^優しい雰囲気のお母さんですが、潔さを感じました！今日はクリスマス...[続きを読む]
昨日は今年最後の子連れOKレッスン。2週間ぶりにお会いしたＴ様。ロングの髪をばっさりショートに！とってもお似合いになられてました^_^優しい雰囲気のお母さんで...[続きを読む]
昨日は今年最後の子連れOKレッスン。2週間ぶりにお会いしたＴ様。ロングの髪をばっさりショートに！とってもお似合いになら...[続きを読む]
Rーfiiledの代表原田さんが主催する腰、肩編の勉強会に行ってきました。肩関節の動き辛さは腰椎からくる話しなど、理論や、エクササイズ等パーソナルレッスンに役立つ講義、実践をしました。自分の身体で、...[続きを読む]
Rーfiiledの代表原田さんが主催する腰、肩編の勉強会に行ってきました。肩関節の動き辛さは腰椎からくる話しなど、理論や、エクササイズ等パーソナルレッスンに役...[続きを読む]
Rーfiiledの代表原田さんが主催する腰、肩編の勉強会に行ってきました。肩関節の動き辛さは腰椎からくる話しなど、理論...[続きを読む]
営業日
月～土 10:00~19:00
※日・祝日は定休日となります
3、４名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。
レッスン予約時間の変更/キャンセルは前日12:00まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
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