週一ペースで来て頂いてるお客様。熱心に取組んでくださるので、ついつい、私も熱が入ります。今日は、美尻を目指す、お尻トレーニングをしました。えー！ピラティス違うやん！はい！ＢＥＢＯでは、美ボディを目指す...[続きを読む]
週一ペースで来て頂いてるお客様。熱心に取組んでくださるので、ついつい、私も熱が入ります。今日は、美尻を目指す、お尻トレーニングをしました。えー！ピラティス違うや...[続きを読む]
週一ペースで来て頂いてるお客様。熱心に取組んでくださるので、ついつい、私も熱が入ります。今日は、美尻を目指す、お尻トレー...[続きを読む]
ピラティス教室では、セラバンドを使って、上半身を斜め45°位に倒して、お腹に力を入れたまま、肘を後ろに引きます。肩甲骨を寄せて1秒キープ。腹筋、背筋、を使い肩甲骨を動かす一石二鳥、三鳥にもなるエクササ...[続きを読む]
ピラティス教室では、セラバンドを使って、上半身を斜め45°位に倒して、お腹に力を入れたまま、肘を後ろに引きます。肩甲骨を寄せて1秒キープ。腹筋、背筋、を使い肩甲...[続きを読む]
ピラティス教室では、セラバンドを使って、上半身を斜め45°位に倒して、お腹に力を入れたまま、肘を後ろに引きます。肩甲骨を...[続きを読む]
グランプリと準グランプリを取られた方がこのレッスンを受けにこられて、また東京から、憧れの先生がポージングのレッスンをしていただけると言う事で、勉強の為に受けてきました。大会も近いので、皆さん身体を仕上...[続きを読む]
グランプリと準グランプリを取られた方がこのレッスンを受けにこられて、また東京から、憧れの先生がポージングのレッスンをしていただけると言う事で、勉強の為に受けてき...[続きを読む]
グランプリと準グランプリを取られた方がこのレッスンを受けにこられて、また東京から、憧れの先生がポージングのレッスンをして...[続きを読む]
お二人の方が体験レッスンに来ていただきました。スマホや、デスクワークで前屈みが多い仕事柄、肩甲骨周りを中心に呼吸に合わせてストレッチ中心に動きました。やりたいなぁと思いつつ、きっかけがなかったとお客...[続きを読む]
お二人の方が体験レッスンに来ていただきました。スマホや、デスクワークで前屈みが多い仕事柄、肩甲骨周りを中心に呼吸に合わせてストレッチ中心に動きました。やりたい...[続きを読む]
お二人の方が体験レッスンに来ていただきました。スマホや、デスクワークで前屈みが多い仕事柄、肩甲骨周りを中心に呼吸に合わせ...[続きを読む]
以前からお世話になっているＲ－fiiled代表のパーソナルトレーナー原田先生にお願いして、触察セミナー腰編をしていただきました。身体は痛みのある所が、そこが悪いのではなく、そこと繋がってるのと言う所が...[続きを読む]
以前からお世話になっているＲ－fiiled代表のパーソナルトレーナー原田先生にお願いして、触察セミナー腰編をしていただきました。身体は痛みのある所が、そこが悪い...[続きを読む]
以前からお世話になっているＲ－fiiled代表のパーソナルトレーナー原田先生にお願いして、触察セミナー腰編をしていただき...[続きを読む]
月一ペースで通っている卒業した学校の先生のレッスンを受けに。自分自身、わかっているつもりで、わかっていなかったり、出来てるつもりが出来ていなかったり、自分の身体と向き合える大切な時間です。身体の声を聴...[続きを読む]
月一ペースで通っている卒業した学校の先生のレッスンを受けに。自分自身、わかっているつもりで、わかっていなかったり、出来てるつもりが出来ていなかったり、自分の身体...[続きを読む]
月一ペースで通っている卒業した学校の先生のレッスンを受けに。自分自身、わかっているつもりで、わかっていなかったり、出来て...[続きを読む]
いつも、父の介護に頑張ってくれている母。月に一度、ランチをして、色々な話をします。70過ぎの母も、身体が錆びない様に、ピラティス教室に来て頂いています。他の若いお友達とのお喋りも、ストレス発散になる様...[続きを読む]
いつも、父の介護に頑張ってくれている母。月に一度、ランチをして、色々な話をします。70過ぎの母も、身体が錆びない様に、ピラティス教室に来て頂いています。他の若い...[続きを読む]
いつも、父の介護に頑張ってくれている母。月に一度、ランチをして、色々な話をします。70過ぎの母も、身体が錆びない様に、ピ...[続きを読む]
昨日はグループレッスンでした。シッカリと背中のストレッチをした後、セラバンドを使って、肩甲骨の可動域をひろげたり、広背筋に効かせていきます。セラバンドが無ければ、タオルてもOK！セットポジションから、...[続きを読む]
昨日はグループレッスンでした。シッカリと背中のストレッチをした後、セラバンドを使って、肩甲骨の可動域をひろげたり、広背筋に効かせていきます。セラバンドが無ければ...[続きを読む]
昨日はグループレッスンでした。シッカリと背中のストレッチをした後、セラバンドを使って、肩甲骨の可動域をひろげたり、広背筋...[続きを読む]
ベストボディジャパンの大会に高いヒールでウォーキングをするのに、ウォーキングレッスンを受けていました。そこで学んだ、正しく立つ。正しく歩く。という、難しさ、いかに普段から癖に頼った筋肉や、骨盤の傾きに...[続きを読む]
ベストボディジャパンの大会に高いヒールでウォーキングをするのに、ウォーキングレッスンを受けていました。そこで学んだ、正しく立つ。正しく歩く。という、難しさ、いか...[続きを読む]
ベストボディジャパンの大会に高いヒールでウォーキングをするのに、ウォーキングレッスンを受けていました。そこで学んだ、正し...[続きを読む]
資格を取る前から、レッスンに来て頂いてる友人とそのお友達と一緒に、京都に行ってきました。骨董市、二寧坂を廻り、素敵な百坪もあるお庭のお店でランチを頂きました。綺麗な物を観て、美味しいものを楽しく頂く。...[続きを読む]
資格を取る前から、レッスンに来て頂いてる友人とそのお友達と一緒に、京都に行ってきました。骨董市、二寧坂を廻り、素敵な百坪もあるお庭のお店でランチを頂きました。綺...[続きを読む]
資格を取る前から、レッスンに来て頂いてる友人とそのお友達と一緒に、京都に行ってきました。骨董市、二寧坂を廻り、素敵な百坪...[続きを読む]
営業日
月～土 10:00~19:00
※日・祝日は定休日となります
3、４名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。
レッスン予約時間の変更/キャンセルは前日12:00まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
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