zoomでのオンラインレッスン、月曜日は9時半からのスタート。今日は尻トレをして頂きました。前回は、身体の使い方を丁寧に見て、その方に合ったメニューを考えていたのですが、私の宅トレに30分付き合って頂くと言う形で、ギュッと内容を詰めてエクササイズをしました。（参加出来る方は気軽に声をかけてくださいね。）気づけば40分していましたが、気持ち良かったと喜んで頂きました。まだまだ手探りな部分もありますが、ボンヤリ形が見えてきました。操作もまだまだ慣れません。明日は、グループレッスンで来られてた方と、テーマを決めて40分の座談会をします。エクササイズはナシです。笑。こうやってお顔をみてお話しできるのはとても嬉しいですし、引きこもり生活にも、変化が感じられますね
営業日
月～日 10:00~19:00
※不定休（トレーナーにより開催日が違います）
3、４名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。
レッスン予約時間の変更/キャンセルは前日12:00まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
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徒歩30秒 中村池公園前
TEL：090-1482-3316
zoom Ｄe ピラティス #３回目
ホームトレーニング#15 内もも引き締め