朝から身体を動かすと、とっても気持ちが良いです。自分では使わない筋肉を伸ばしたり縮めたり、40分だけですが、身体が温まり、代謝もあがります。今日は３名の方が参加頂きました。今のところ、パーソナルですので、その方にあったエクササイズをさせて頂いています。後にグループでして頂こうと思っております。家族のご参加も歓迎いたします！自宅で過ごす時間が多いと、運動不足になりがちです。決まった時間を作って、一緒にエクササイズする事で、体力、免疫力を上げてこの事態を乗り切りましょう！
営業日
月・水・木・金・土 10:00~16:00
※火・日・祝日は定休日となります
3、４名様合わせてのお申し込みで、パーソナルorペアレッスンのお時間帯でも、グループレッスンも開催可能ですので気軽にご相談ください。
欠席・キャンセルについて
レッスンの予約キャンセルは前日まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
Event List
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河内長野駅前ピラティス教室
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ホームトレーニング #17 お尻