zoom deピラティス#22

23日土曜日、オンライン無料レッスン22回目。毎回参加下さる方、土曜日だけのご参加の方ありがとございました。土曜日はターゲットをお腹、背中、お尻、脚と全体的にしました。最後、時間が足らなくて、グタグタで終わってしまいました。今回は、私が前日に足裏を縫ったので、ピラティスの一部だけとなりました。身体の支障があってもピラティスができてしまうのはピラティスの良い所だなぁと思います。