zoom deピラティスも１９回目の無料開催となりました。1回目から毎回の御参加、有難う御座います！いつの間にか二部生になり、前半はピラティスで体幹を鍛えて終了していたのですが、その後に私がしてる宅トレに一緒にしたいと言ってくださり、後半はお客様そっちのけで、宅トレにお付き合い下さってます。スクワットから始まり、筋トレ要素を盛り込んで、ガンガン動いて行きます。ジャンプしたりダンベル持ったりしないので、お家で参加できます。でも、しっかり滝汗かきます！体調が優れなかった方も、よく眠れるようになったと言ってくださったり、ズボンが緩くなってきたと言ってくださったり、とても嬉しいです。私も益々ヤル気が出ます！私が1番楽しんでるかも笑笑。こちらの方こそ有難うございます！
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