学校やイベント等ご利用くださいませ。費用も予算に合わせてご相談にのります。
どんなことをするの？
年齢に関係なく出来るエクササイズです。 正しい姿勢に必要な体幹トレーニングをマット又は床の上で行います。
体幹を鍛える事で、肩こり、首コリ、腰痛、猫背、反り腰の解消を狙っていきます。 物を使わず、身体を動かすことなら何でもメニューを作る事が出来ますので、ご相談くださいませ。
プチ講座の後、年齢関係なく、インストラクタ―の指示のもと体幹をトレーニング。自宅でもすぐに取り入れることが出来るトレーニングをレクチャー。色々な講座やレッスンメニューをご提供致します。
・音楽に合わせて体幹トレーニングと有酸素を融合して、楽しくエクササイズ講座
体幹トレーニングと脂肪燃焼も狙っていきます。
・数々のレッスンを受け学んで入賞できた美人オーラの出し方講座
＜各ボディコンテストで入賞＞
＜ミセスジャパン大阪大会で入賞＞
どうしたら美しくオーラを出して魅せるのか。 目線や表情、指先、立ち方にコツがあります。
・美脚になるためのプチ講座「美脚は〇〇からつくれる！」
美しく見える立ち方 レクチャー＆実践
美しく見える歩き方 レクチャー＆実践
※出張交通費は別途いただきます。
※マットはご用意いただけますようお願いいたします。バスタオルも可
最大４名の少人数グループレッスンです
少人数だから、間違えたまま進んでしまうということが無く、きめ細やかなレッスンが受けれます。
運動不足解消・姿勢改善をする事を目的としたグループレッスン。
マットさえあればご自宅でもトレーニングできるのがマットピラティスのいいところです。
忙しい日常の中で誰かのために頑張っているあなた!!
「自分の体の声」を聞いて、自分をもっと大切にする時間を一緒に過ごしませんか？
心の元気は、体の元気からきています！
一緒に元気になりましょ〜！
都度払いの単発制のレッスンです。
１ヶ月に１回しかレッスンに来れない方はこちらがおすすめです。
通常より¥2,000もお得なチケットです！
※有効期間も２ヶ月間あるので忙しい月も安心です
営業日
月～日 10:00~19:00
※不定休（トレーナーにより開催日が違います）
3、４名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。
レッスン予約時間の変更/キャンセルは前日12:00まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
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