グループレッスン
始める、朝の美しい習慣
朝の時間にピラティスで心と体を整えませんか？
呼吸と背骨に意識を向けた基礎ピラティス。
ココロもカラダも、美しくしなやかに。
隔週2〜3/土曜日or日曜日
10:00〜11:00
担当MIKI
レッスンの特徴
- 初心者歓迎 初めての方でも安心
- 少人数制（3名様まで） しっかりサポート
- 通いやすいチケット制 ライフスタイルに合わせて
料金
- Single Ticket ¥3,300
1回ごとの参加に、お試しに最適 - 3 Ticket ¥9,800
継続しやすいスタンダードプラン - 9 Ticket（3ヶ月） ¥28,800
習慣を美しく育むプレミアムプラン
✨ スタートキャンペーン：入会金 0円
出張レッスン
- 会社の福利厚生に
- ジムに行けないので、パーソナルで自宅に来てほしい方
- 記念写真を近々とるので綺麗に撮りたい方
- イベントでピラティスや身体を動かすエクササイズを取り入れたい方
料金
30min〜 11,000円～（税込）
交通費別
学校やイベント等ご利用くださいませ。費用も予算に合わせてご相談に乗ります。
どんなことをするの？
年齢に関係なく出来るエクササイズです。
正しい姿勢に必要な体幹トレーニングをマットor床の上で行います。
体幹を鍛える事で、肩こり、首コリ、腰痛、猫背、反り腰の解消を狙います。
器具を使わず、身体を動かすことであれば
メニューを作成できますのでご相談くださいませ。
プチ講座の後、年齢関係なく、インストラクタ―の指示のもと体幹をトレーニング。
自宅でもすぐに取り入れることが出来るトレーニングをレクチャー。
色々な講座やレッスンメニューをご提供します。
開催実績
・音楽に合わせて体幹トレーニングと有酸素を融合して、楽しくエクササイズ講座
体幹トレーニングと脂肪燃焼も狙っていきます。
・数々のレッスンを受け学んで入賞できた美人オーラの出し方講座
ご準備いただくもの
マットもしくはバスタオルをご用意ください。
＼まずはお気軽にお問い合わせください／
