NEWS2022.04.013ヶ月集中ダイエットコース
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NEWS2022.10.07お客様から嬉しいご報告がありました。
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インストラクター紹介

ボディメイクピラティススタジオBEBOのNAOMIです!

たくさんのピラティススタジオがある中、当店BEBOに興味を持って下さりありがとうございます。

BEBOでは、美しい体をつくるボディメイクと健康な心を保つためのリフレッシュを目的としたピラティスをしています。

大会にでるために学んだボディメイクの経験を初心者の方にもわかりやすくお伝えします

毎年、様々な大会に出場するので、大会前には自分自身をかなり追い込みます(正直、めちゃくちゃ辛いときもあります)

減量のための食事制限や解剖学はもちろん、筋トレの方法なども各分野のプロフェッショナルから学んできました。

間違ったやり方では、いくら努力しても理想の体を手に入れることはできません。

初心者の方がボディメイクで成果を出すための正しい方法をわかりやすくお伝えしています。

2019年ベストボディジャパン関西大会 初出場で入賞。
2020年ミセスジャパン大阪大会5位入賞。メインスポンサーリズム株式会社様からリズム賞受賞
2021年super body contest埼玉大会monarch2位入賞

2022年JPF姫路大会 ビキニモデル⁺40 優勝

それまでの道のりは後にお話しするとして、楽しく、健康な身体作りのお手伝いをさせて頂きたいと思っています。

ご連絡して頂く前に、プロフィールを見て少しでも安心してレッスンに来ていただければと思います。

NAOMI’s PROFILE

名前NAOMI
年齢アラフィフ(笑)
家族構成子供2人と旦那様
趣味筋トレ クロスバイク
好きなこと(もの)みんなでの食事 
お一人様の外食 
美味しい物巡り 
美術・音楽・芸術鑑賞
アロマ 
ピラティス 
筋トレ 
オーガニック            
自転車でサイクリング
苦手なことパソコン 
スマホの操作 
2つ以上の作業と暗記 
寒い所 
夜更かし
好きなスイーツ松風庵のみかさ饅頭 喜八洲のおはぎ
好きな食べ物さつま芋
韓国料理
性格まじめ(でもまいっかが年々多くなっている)
有言実行
やるならとことんやる     
几帳面で半面どこか抜けてる。

コンプレックスがあった私を変えてくれたのがピラティスでした

ピラティスをYouTubeで見て、毎日30分続けていたら身体の変化を感じ、継続の重要性を感じました。
ベストボディジャパンコンテストに私が出るなんて、2.3年前まで1ミリも思っていませんでした。

あんな、小さな面積の水着を人前で着るんだもの。

普通の専業主婦だった頃、出産を経て体系も変わり、足の太さのコンプレックスがあり、ウエストのくびれが無く、ズボンにお肉が乗っかって、膝の上にもお肉が乗っかてるそんな身体でした。

また、足のしびれがあったり、腰痛、頭痛、肩こりもありました。
人それぞれ原因は異なりますが私の場合、これといった病名や原因がはっきり有りませんでした。

ピラティス、筋トレを始めて、続けていくうちに、それらの症状を改善することが出来ました。

これらを始める前は、当時は子育てや自分自身に自信がなく、周りにあまり知り合いも少なくて、子育ての本を読みあさったり、自己啓発本を読んだり、子供に常識を身に着けてもらおうと叱ることも多く自己嫌悪に何度もおちいり、親も子も苦しい時期もありました。食事も総菜や冷凍食品を使わず、完璧を求めていました。

今思えば、専業主婦だし、良いお母さんになろう、いい奥さんになろうと、誰に言われたのでもないのに、子供の為、家族の為と、親の免罪符を振りかざしていたり、常識にとらわれていた時代でした。

そんな時、ピラティス、筋トレ、パーソナルトレーナーとの出会いにより、

身体が変わり、前向きになった事、努力して手に入れた身体をもつ自分に自信がついた事がなによりの変化でした。同時にベクトルは自分に向き、人と比べる事がなくなり、肩の力が抜けたように、多くを求めることはなくなり、子育ての悩みもなくなりました。良い加減(いいかげん)が出来るようになりました。

自信のない専業主婦だった私が40歳をすぎてから、トレーニングを始め、ピラティスの学校に行き、ビキニで大会に出場し、スタジオをもつ事ができたのも、沢山の方の支えと、自身が経験した、いくつになっても身体はかわる。身体が変わればココロも変わる事を多くの方に伝えて行きたいと思います。

2022年APF大会にて40AGEカテゴリー優勝

「私も変わりたい」「ちょっとやってみたい」

と勇気をもって踏み出して、私を選んでくれた人には私自身が実感したことをお伝えして、応援させて頂きたいと思います。

2019年ベストボディ初出場にて5位

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高垣 瑠奈 (たかがき るな)

東京生まれ東京育ち
前職は学童.児童館の指導員として、多くの子どもや保護者の子育て支援を行う。

2021年トレーナーになりピラティスの資格を取りに沖縄へ
そこから大阪にきてトレーナーとして
女性専用ジムにて若い人から年配まで幅広く
一人一人にあったトレーニング、ピラティスを提供。

趣味はランニング.自転車.ジム.サーフィン
(とにかく身体を動かすのが大好き!)

ロードバイクでは東京ー箱根や沖縄島めぐり.大阪ー京都等どこまでも漕ぎ続きけます!
この夏トライアスロンに挑戦!
30代まだまだどこまでもTRYし続けるルナ

私は元々ランニングと共に自重の体幹トレーニングをしてきたが、ピラティスと出会い、呼吸と共に一つ一つ体の使い方を意識しながら行うことで、可動域も広がり自分の体の変化を回数を重ねる事に感じる事ができた。

人生は一度きり!
キラキラとした人生を一人でも多くの人に送ってほしい!

その思いでここBEBOでピラティス、トレーニング、新しい企画にTRYし、
“昨日より今日!!輝ける時間と身体を作り出していきます!”

”とにかくやってみないと分からない!”

なおみさんが主婦からピラティストレーナーへ、そしてボディメイクの大会優勝と、0から挑戦した先に掴んだ今、輝き、また常に明るく笑顔でパワフルな人柄に惹かれ、BEBOのメンバーとして共に成長発展していきたいと思い、BEBOの門を叩きました!

ルナはピラティス.トレーニング.有酸素(HIIT)等が得意です!
私と一緒に楽しく元気に体作りを一緒にしていきましょう!

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初めまして、彩花です☺︎

この度、BEBOでNAOMIさんと一緒にお仕事させていただくこととなりました、彩花です!

私は主にインスタ、HPの更新、栄養食事指導を担当させて頂きます!         皆様これからどうぞ宜しくお願い致します☺️

NAOMIさんとの出会いは以前からBEBOに通わせて頂いていましたので         トレーナーさんとお客さんという関係でした。

私がBEBOに通おうと思った理由

私はずっと運動することは好きでしたがジムに契約しても、通わなくなって退会する。というのを何度か繰り返していました💦でも、、やっぱり運動したい!運動習慣を身につけたい!というのを決心し、家の近くで探したところBEBOがヒットしパーソナルトレーニングもずっと気になっていたので体験を申し込み、レッスンを受けてみるとNAOMIさんがとても優しくて気さくな方で楽しく終えたのでこれは通いたい!と思い、通うことになりました☺️


BEBOに通ってみての体の変化

2ヶ月間、通ってみてのBeforeとAfterです!

正直、こんな背中をしていたのが恥ずかしいです💦💦 ピラティスで姿勢が改善し猫背や巻き肩が治り、ずっと反り腰で腰痛に悩まされていましたが解消されました✨

NAOMIさんから私へのコメントいただきました👏✨

皆様こんにちは! BEBOの新しいアルバイトスタッフをご紹介いたします!      現在、大学3回生。笑顔がとっても可愛く素敵な彩花さんです!管理栄養士の勉強をされ、就活中であります。パーソナルでお客様として来られ、スクワットの宿題を欠かさず続けて、宅トレも加えて2ヶ月でズボンのサイズダウンに成功!特に脚のライン、お尻は綺麗になられました。そんな頑張る彩花ちゃんに、お客様に栄養指導ができないかと、仕事を手伝って頂くことになりました。ピラティス、ヨガにも興味を持って頂いているので、 将来的にBEBOのスタッフとして、お手伝いして頂く予定であります。早速、新しい提案を企画して頂いています。乞うご期待!どうか、皆様暖かく成長を見守って頂き、お会いした際は、彩花ちゃんにお声かけ頂けたら嬉しいです。よろしくお願い致します😊

皆様に会えること、心より楽しみにお待ちしております✨    これからどうぞ宜しくお願い致します🙇‍♀️💖

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予約スケジュール

営業日 

— NAOMI —

月・水・木・金・土 10:00~16:00

— RUNA —

火・日 10:00~18:00

※祝日は定休日となります

3、4名様合わせてのお申し込みで、パーソナルorペアレッスンのお時間帯でも、グループレッスンも開催可能ですので気軽にご相談ください。

欠席・キャンセルについて

レッスンの予約キャンセルは前日まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は1回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。



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河内長野駅前ピラティス教室
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TEL:090-1482-3316
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