たくさんのピラティススタジオがある中、当店BEBOに興味を持って下さりありがとうございます。
チームBEBOのメンバー紹介
ボディメイクピラティススタジオBEBO代表のNAOMIです！
- 年齢 ご想像におまかせ（笑）
- 趣味 ピラティス・筋トレ・サーフィン・美味しいもの巡り 美しい物・人・音楽を観る・聴く。
- 好きなもの サツマイモ・松風庵のみかさまんじゅう・ワイン・だんご
- 嫌いなもの パソコン・スマホの操作
- 私の夢 宮崎県で海を見ながら仕事する
- 私のシアワセ 私に関わった方全ての方が健康で、笑顔で豊かな人生が送れるようになる事。
私とピラティスの出会い
子育てに悩んでふさぎ込んでいる時に、R-FIILEDのパーソナルトレーナとの出逢いで、食事、筋トレの大切さを教えて頂き、運動なんてほとんどしてこなかった私が、少しずつ自分の心と身体が変わっていくのを実感しました。
スタジオオープン！
以前より家族ぐるみで仲良くさせて頂いてる、スタジオのオーナーの男前の一言「使っていいよ！」のお声を機に
「多くの方にピラティス・筋トレの楽しさを知ってもらいたい」と
美・BODYからBEBO（ビーボ）のスタジオを作る事ができました。
（感謝しかございません！）
お客様のお悩みを聞くうちに…
パーソナルでお客様をセッションしていく中で、身体のお悩みをヒアリングする内に、肩や股関節、膝など、もっと動きやすくなってからトレーニングできた方が、カラダの負担も少ないのではと思うようになりました。
カラダの勉強をしていく中で、
・オイルトリートメント
・ハンドセラピー
・脳疲労改善ドライヘッド
を習得。
会員のお客様にご提供させて頂いてます。
数々のボディメイクコンテストで入賞
2019年の入賞を皮切りに、2022年まで4年間、様々な大会に出場し入賞を果たしていました。
減量のための食事制限や解剖学はもちろん、
筋トレの方法なども各分野のプロフェッショナルから学んできました。
間違ったやり方では、いくら努力しても理想の体を手に入れることはできません。
初心者の方がボディメイクで成果を出すための正しい方法をわかりやすくお伝えしています。
・2019年ベストボディジャパン関西大会 初出場で入賞。
・2020年ミセスジャパン大阪大会5位ンスポンサーリズム株式会社様からリズム賞受賞
・2021年super body contest埼玉大会monarch2位入賞
・2022年JPF姫路大会 ビキニモデル⁺40 優勝
・2022年FWJビキニファーストチャレンジ3位
・2026年HYROX CHIBA MIXDOUBLES 出場
・2027年HYROX OSAKA MIXDOUBLES 出場予定
コンプレックスがあった私を変えてくれたのがピラティスでした
普通の専業主婦だった頃、出産を経て体系も変わり、足の太さのコンプレックスがあり、ウエストのくびれが無く、ズボンにお肉が乗っかって、膝の上にもお肉が乗っかてるそんな身体でした。
また、足のしびれがあったり、腰痛、頭痛、肩こりもありました。
人それぞれ原因は異なりますが、私の場合、これといった原因がありませんでした。
ピラティス、筋トレを始めて、続けていくうちに、それらの症状を改善することが出来ました。
ピラティスをYouTubeで見て、毎日30分続けていたら身体の変化を感じ、継続の重要性を感じました。
身体が変わり、前向きになった事、努力して手に入れた身体をもつ自分に自信がついた事がなによりの変化でした。
同時にベクトルは自分に向き、人と比べる事がなくなり、肩の力が抜けたように多くを求めることはなくなり、子育ての悩みもなくなりました。良い加減（いいかげん）が出来るようになりました。
自信のない専業主婦だった私が４０歳をすぎてから、トレーニングを始め、ピラティスの学校に行き、ビキニで大会に出場し、スタジオをもつ事ができたのも、沢山の方の支えがあったから。
私自身が経験した
“いくつになっても身体はかわる。身体が変わればココロも変わる”
を多くの方に伝えて行きたいと思います。
MIKI（みき）
ピラティス×PMS/腸活/自律神経 改善！
ピラティスを通じて、身体だけでなく心の健康にも大きな変化を実感しました。
特に、日々のストレスや疲れを癒すための貴重な時間として、ピラティスの時間は私にとって欠かせないものとなりました。
さらに、学んできた腸活や自律神経の知識を活用し、より健康的なライフスタイルを目指して食生活や日常習慣を改善しました。
特に同世代の女性で、PMSに悩んでいる方にもお勧めしたいと思っています。
また、産前産後のピラティスも勉強してきました。その方に向けてのレッスンもお受けいたします。
ピラティスを通じて、私自身以前よりもエネルギーに満ち、前向きな気持ちで毎日を過ごせるようになりました。
BEBOのトレーナーに応募して、パーソナル養成コースを受講しまして、この度BEBOのインストラクターに合格したことでパーソナルトレーニングを担当させてもらうことになりました。
これからもピラティスを続け、さらなる知識を深めていきたいと思っています。
そして、同じように健康を重視する仲間たちと共に、互いに支え合いながら成長していきたいです。
2024年よりトレーナーとして活躍している
ミキトレーナー受講された方からも
◆「続けるうちに、自然と姿勢がよくなり、腰痛も軽減されました。普段の生活でも体幹が安定しているのを実感しています！」
◆「最初は出来ないかなと思いましたが、トレーナーの方が丁寧に指導してくれたので安心して続けられました。今では筋力もついて、疲れなくなりました！」
◆「肩こりやむくみが改善されて、周りから『スッキリしたね』と言われるようになりました。自分のカラダの変化が嬉しいです！」
等といった嬉しいコメントをいただいています
ミキトレーナー お客様 Befor Aftar
MIKIトレーナーが考えるピラティスと健康の影響
- ピラティスは身体だけでなく心の健康にも良い影響を与える。
- ストレス緩和と疲労回復のための重要な時間。
ライフスタイルの改善
- 腸活と自律神経の知識を活かし、食生活と習慣を改善。
- エネルギッシュで前向きな日々を実現。
NAOMIより
パーソナル養成コースを合格して
basiピラティスの資格をお持ちのミキ先生。
学びたいと言う意欲がついつい時間オーバーまで、指導に熱がはいりました。
回を重ねる事に、言葉にも自信がついてきた様に感じます。
人のカラダは様々で、毎日カラダの調子も変わります。
貪欲にカラダの勉強をし続けて、お客様に寄り添って食事、運動、メンタルのサポートをして頂きたいと思います。
柔らかな声と落ち着いた雰囲気で、笑顔がとっても素敵なミキ先生。
きっと人気の先生になる事間違いなしです😊
土日を担当して頂いています。
枠が少ないのでお早めにお問い合わせくださいませ。
詳細はこちらまで
Yumiko（ゆみこ）
「もうお母さんだから」と諦めない。
運動ゼロ＆ボロボロだった私が、ピラティスで“自分”を取り戻すまで
こんにちは、インストラクターのYumikoです。
私はもともと、子どもの頃からからだを動かすのが苦手で、スポーツとは無縁のインドア派でした。
そんな私がなぜピラティスに出会い、インストラクターにまでなったのか。
そこには、私自身が経験した「心とからだの大きな変化」がありました。
「私の人生、どこへ行っちゃったの？」育児に追われ、鏡を見るのも嫌だった産後の私
二人目を出産した30代後半。
待っていたのは、思った以上の体力不足と寝不足、そして心の余裕のなさ・・・
20代の頃とは違って、背中についたお肉やぽっこりした下腹、むくんでパンパンになった脚。
からだのラインが崩れてしまい、好きだったお洋服も着られなくなってしまいました。
着る服も、聴く音楽も、お出かけする場所も、すべてが「子ども優先」。
「お母さんなんだから、自分のことは後回しで当たり前」
「子どもを置いて、自分のために時間を使うなんて申し訳ない」
そう自分に言い聞かせるうちに、気づけば「自分が何を好きだったのか」さえ忘れてしまい、心もからだも置き去りになっていました。
「1時間だけ、自分に集中する」運動嫌いな私を救ってくれた、ピラティスとの出会い
「なんとかして体力を取り戻したい！」と、もがく中で出会ったのが、ピラティスでした。
激しい運動や走ることは苦手な私でしたが、ピラティスは初心者でも無理なく続けられて、深い呼吸とともにからだの内側をじっくり動かしていく感覚が、驚くほど心地よかったのです。
お仕事、ごはんの支度、お買い物、子どものこと……
頭の中がいつも予定やタスクでいっぱいで疲れていた毎日から離れ、「自分の呼吸と、からだのことだけに集中する1時間」。
レッスンが終わる頃には、まるで霧が晴れたように、頭も心もスッキリ晴れやかになっていました！
「姿勢がキレイ！」と褒められ、毎月のしんどさもスッと軽く。少しずつ積み重なった、嬉しい感動
ピラティスを続けていくうちに、自分でもびっくりするような変化がありました。
疲れにくく、寝込まないからだに
以前は毎月の生理前になるとからだが重だるく、仕事から帰ると横になって動けなくなる日もありました。
それが今では「あれ、もう始まったの？」と気づかないくらい、からだがラクになりました。
「姿勢がキレイね」と褒められるように
座りっぱなしのデスクワークによる首や肩のこりが軽くなって、丸まっていた背すじがすっと伸び、「姿勢がキレイ」と褒めてもらえることが増えました！
「私、まだまだ変われる！」という前向きな気持ちに
一つできる動きが増えると、「次はあれもやってみようかな」と前向きになれました。
普段の生活でも、疲れたなと思ったら胸を開いて深く呼吸するなど、自分のからだを自分で整えられる知恵がつきました。
そして何より大きかったのは、「お母さんである前に、一人の自分として大切にしてあげよう」と思えるようになったことです。
ママが元気で笑顔でいられると、家族にも優しくなれる。
自分を労わる時間は、決してわがままじゃないんだと心から思えるようになりました。
しんどいときこそ、ホッと息をつける場所に。「今日ここに来てよかった」と笑顔になれる時間をお届けしたい
周りの友人や、これまで医療事務や接客のお仕事で出会った方々からは、よく「明るくて話しやすい」「初対面なのに昔からの知り合いみたいに打ち解けちゃう」と言っていただけます。
私はこれまでのお仕事を通じて、さまざまな不調や不安を抱える方々と向き合ってきました。
そんなとき、患者様やお客様から「Yumikoさんの顔を見に来たよ」「話を聞いてもらえてホッとした」と声をかけていただくことが本当に嬉しくて。
人と関わり、誰かの力になれることが私の大きな原動力になっていました。
人をサポートすることが大好きなんです。
できる限り「不安やしんどさを少しでも軽くして、安心して過ごしていただきたい」と思っています。
ピラティスにいらっしゃるお客様も、きっと忙しい日常の中で貴重な時間をやりくりし、「変わりたい」「少しでもラクになりたい」という想いで扉を開けてくださっているはず。
だからこそスタジオでも緊張せず、お友だちの家に遊びに行くような感覚で、気軽にお話ししていただけたら嬉しいです。
からだの悩みはもちろん、「最近ちょっと疲れちゃって」「こんなことがあってね」といった他愛のないおしゃべりも大歓迎です♡
ただエクササイズをお伝えするだけでなく、お客様の心とからだのしんどさに優しく寄り添い、帰る頃には
「ふぅ、軽くなった！」 「来てよかったな」
と笑顔でお帰りいただけるような、あたたかい時間を一緒につくっていきたいと思っています！
悩みを分かち合えたら。一緒に、自分を一番大切にする時間を作りませんか？
私は今42歳。
まだまだからだのラインに悩むこともありますし、全然完璧ではありません。
だからこそ、同じように年齢や産後のからだの変化に戸惑っている方や、毎日家族のために頑張りすぎている女性の気持ちが、痛いほどよく分かります。
「ピラティスって、なんだか難しそう」 「からだが硬いし、運動が苦手だから不安」 そんな方にこそ、ぜひ遊びに来ていただきたいです。
まずは深呼吸をして、毎日頑張っているご自身のからだを「いつもありがとう」と優しく労わってあげることから始めましょう。
スタジオでたくさんお話ししながら、一緒に笑顔で変わっていけたらとても嬉しいです。
お会いできるのを心から楽しみにしています！
