ホームトレーニング　９回目　　バストアップその２

前回のプッシュアップが中々出来なーいと言う方は、壁に手をつき重さを胸で感じてやってみてくだいね^_^ピラティスボールを押すのもテレビを観ながらでも出来ますね。