zoom Ｄe ピラティス　#4

zoomでのオンラインレッスン、月曜日は9時半からのスタート。今日は尻トレをして頂きました。前回は、身体の使い方を丁寧に見て、その方に合ったメニューを考えていたのですが、私の宅トレに30分付き合って頂くと言う形で、ギュッと内容を詰めてエクササイズをしました。（参加出来る方は気軽に声をかけてくださいね。）気づけば40分していましたが、気持ち良かったと喜んで頂きました。まだまだ手探りな部分もありますが、ボンヤリ形が見えてきました。操作もまだまだ慣れません。明日は、グループレッスンで来られてた方と、テーマを決めて40分の座談会をします。エクササイズはナシです。笑。こうやってお顔をみてお話しできるのはとても嬉しいですし、引きこもり生活にも、変化が感じられますね