ウォーキングレッスンで学ぶ

ベストボディジャパンの大会に高いヒールでウォーキングをするのに、ウォーキングレッスンを受けていました。そこで学んだ、正しく立つ。正しく歩く。という、難しさ、いかに普段から癖に頼った筋肉や、骨盤の傾きによって、立っているかを教えて頂きます。正しく立つ、歩くは姿勢を美しくし、全てに繋がると信じています。大会は終わりましたが、レッスンは継続しています。ＢEＢＯのピラティス教室でも、このレッスンをお伝えしたいと思います。