毎週月曜日18時半より本町駅の靱公園近くにある料理教室で味付けアドバイザーである魚森さんとタッグを組んでピラティスをさせて頂いています☺️
第一期生も残すところあと1回となりました。
皆様、食事と運動に意識を配られ、日々の努力の成果が見られました🌟
明らかに３ヶ月前から変わられた意識や、カラダ。人生はまだ続きます。
一時のダイエットで終わらせるのではなく
体が喜ぶ食事とは
運動すると筋肉、骨、関節、ホルモンがもたらす事。
カラダが喜ぶ食事、運動習慣を身につけて
美しく健康に
歳を重ねてカラダの中から綺麗になって頂き
これからも自分史上最高なカラダを手に入れて頂きたいと思います☺️
二期生残り１枠です！！
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