マシンピラティス（パーソナルトレーニング）

マンツーマンのパーソナルトレーニング式のピラティス!!

なりたい自分を目標にして、二人三脚で一緒にあたなの理想のボディを作りましょう！！

あなたはひとりじゃない！一緒に頑張りましょう！

ピラティスマシーン・マットピラティス・筋トレとご要望のメニューで利用いただけます。

同じチケットで６０分のトリートメントチケットにもお使いいただけます。（要予約）

会員でないお客様は９０分１３２００円で全身トリートメントをご利用いただけます。

身体作りは「見える化」することが大事

体重や体組成計を使い、あなたの身体の状態をカルテにしていきます。
ちゃんと数字にすることで、自分の身体の変化を実感できるので、モチベーションが保ちやすいんです。

コンテストで培った姿勢改善も合わせて

体づくりをしていくためには、普段の「姿勢」が大切。
レッスンの中で普段の姿勢を良くしていただくことで痩せやすい体に改善していきます。

短期間で絞りたい方は食事アドバイスも

結婚式までに痩せたい方、ビキニを着たいので痩せたい方など、
短期間で痩せたい方は「食事」を変えていくのが、一番効果が出やすい方法です。
無理な断食ではなく、わたしが実践していた健康的に楽しく痩せれる食事メニューをお教えします。

オプションで管理栄養士によるオーダーメイド食事アドバイスも受けられます‼️🌟

栄養改善指導のコースはこちらから◀︎◀︎

あなただけの特別メニューで気になる部位を引き締めます

当店BEBOは美しい身体づくりを専門にしているピラティススタジオですが、
人によって「気になる部位」は違うものです。

「美尻」を目指す方もいれば、お腹周りが気になる方、下半身太りが気になる方や、プルプル二の腕をなんとかしたいという方。

さらに、筋力や体力も人によってバラバラなので、グループレッスンではどうしてもついていけなかったり、自分が気になる部位に効果がでなかったりするわけです。

BEBOのパーソナルトレーニングはカウンセリングしてあなただけの特別メニューを作っていますので、あなたの目指す理想に最短距離で近づけます。

こんなあなたにオススメ!!

・美しい体作りを目指している方

・スポーツジムを２ヶ月で退会しちゃった方

・モチベーションがなかなか続かないという方

・ダイエットを応援してくれる人がいない

・年齢と共に自分の体の事が気になってきた

・変わるための新しい一歩を踏み出す勇気が欲しい方

ミセスジャパンでお客様が特別賞を頂きました

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パーソナルで来て頂いているお客様が大会に初出場されました。
過去にわたしも出場した経験をお伝えしながら、一緒に大会に向けてボディメイクさせていただきました！

大会出場者同士の仲間づくりができたり、目標があることでトレーニングもがんばれて、結果が出たと喜んでもらえました！

新たにピラティスマシンを導入しました

リラクゼーションサロンの利用も好評いただいております。

リラクゼーションサロンのページはこちらから◀︎◀︎

パーソナルのお客様は60分 11,000円のコースをチケットでご利用いただけます。

なんだかすっきりしなくて、身体がだるい日も女性は特にあります。偏頭痛や自律神経のみだれ、ホルモンバランスの乱れ、仕事のハードワーク等様々です。そんな時は、リラックスしたお部屋で今の状態に必要なケアをさせていただきます。身体をしっているパーソナルの特権です。

パーソナルトレーニング料金

・体験レッスン 60min　

¥3,300(税込)　【月曜日〜金曜日 (火曜日除く)】

※体験レッスン終了後、当日にご契約していただいたお客様は入会金無料‼️✨

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パーソナル会員様料金プラン　※1年間有効。

○１レッスン 60min　NAOMI ￥11,000(税込)　

　　　　　　　　　　 AYAKA ¥6,600(税込)

⭐︎４回チケット　　　NAOMI ￥44,000(税込) 　/１回 ¥11,000(税込)

　　　　　　　　　　 AYAKA ¥26,400(税込)　/１回 ¥6,600(税込)

⭐︎１２回チケット　　NAOMI ￥118,800(税込)　/１回 ¥9,900(税込)

　　　　　　　　　　 AYAKA ¥66,000(税込)　/１回 ¥5,500(税込)

⭐︎２４回チケット　　 NAOMI ￥211,200(税込)　/１回 ¥8,800(税込)

　　　　　　　　　　 AYAKA ¥132,000(税込) ＋食事指導付き　/１回 ¥5,500(税込)

有効期限が購入日から1年間となりますのでお好きなときに通っていただけます。

※令和5年4月以降にご入会していただいた方が対象となります

トレーナー自己紹介動画

トレーナーNAOMI の自己紹介を見る

パーソナルトレーニングの流れ

1.カウンセリング

まずは動きやすい服装にお着替えしていただき、カウンセリングしていきます。
目標や悩みをしっかりと共有して、具体的なあなたに合わせたトレーニングメニューを考えます！！

２.姿勢チェック

お写真を撮り、客観的に見て
正しい姿勢をお伝えします。

3.体重チェック

年齢と体重は目安です。笑。今の自分を知ることが大切です。

ストレッチ

呼吸を入りやすくしたリリース、股関節や肩甲骨周りを動かし易くします。
運動前には必ずやりましょうね！

呼吸

ピラティスは腹式呼吸です。交感神経を優位にします。

エクササイズ

気になる部位、体幹を鍛えていきます