NEWS2021.02.23ダイエットが続かない。パーソナルで、夏までに一緒にボディメイクをしませんか?
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ピラティスエクササイズトゥリフト

脚の力で上げるのではなく、お腹にコルセットを絞めるイメージで、腹圧をかけて、おへそで、マットを押し込むイメージのまま、息を吐きながら股関節から膝を90度に保ったまま、膝が股関節の真上に来る位置に持ってきます。体幹の腹横筋を使い、股関節に繋がる腸腰筋をメインターゲットにします。腸腰筋は歩行にとても重要な筋肉になります。

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予約スケジュール

営業日 

月・水・木・金・土 10:00~16:00

※火曜・日曜・祝日は定休日となります

3、4名様合わせてのお申し込みで、パーソナルorペアレッスンのお時間帯でも、グループレッスンも開催可能ですので気軽にご相談ください。

欠席・キャンセルについて

レッスンの予約キャンセルは前日まで受け付けております。
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