木曜日グループレッスンと体験者様で、美尻トレーニング。

正月明け1回目の木曜日グループレッスン。私は1回目でないので、どんどん気持ちを挙げて行きたくて、どんなメニューをと色々考えて、一周回って、尻トレにしました。お尻の筋肉も大きいので、代謝もしっかり上がります！初めは身体の土台の足裏をしっかりほぐして、肩甲骨もしっかり動かし、お尻のストレッチを終えてから、エンジン全開！インターバル少なめで、体験の方ビックリされてかいかしら？ごめんなさいね筋肉痛になったら、良い刺激が入った証拠です^_^また、気に入ってくだされば遊びに来て下さいね^_^

マンツーマンで、自分のペースで、自分だけのオリジナルメニューで、二人三脚でトレーニングを受けたい方にはパーソナルトレーニングも受け付けています。