金曜日のグループレッスン

2022年3月11日

今日はお腹とウエストにターゲットを絞り、pilatesをしました。しっかりストレッチや、呼吸を整えてからお腹の深層筋にアプローチし、ウエストのくびれを作るところに、エクササイズ。

私も皆さんもクゥー。

と、くの字になってしまいます。

私が最近はまっている。Instagramのリールで、腹筋チャレンジがあり、皆さんと一緒にしたかったので、ご提案したら、皆さんやるやルゥと乗ってくださり、ワイワイしながら楽しく撮る事ができました。

pilates beboのアカウントでInstagramから見れますので、良かったら見て下さいね。

グループレッスン金曜日は後お一人様。

土曜日は後お二人様参加出来ます。お問い合わせお待ちしております。

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営業日　

月～日　10:00~19:00

※不定休（トレーナーにより開催日が違います）

3、４名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。

レッスン予約時間の変更/キャンセルは前日12:00まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。

Pilates BEBO & bebo relax

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富田林市・大阪狭山市・和泉市から車で20分

駐車場完備

徒歩30秒　中村池公園前