NEWS2024.05.16ウォーキング、ポージングレッスン
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食べたもので、身体が作られる。

コロナで、自粛の中、唯一の楽しみはやはり、食事だったのではないでしょうか?毎日摂る食事だからこそ、身体に良いもの身体が喜ぶものを口にいれていきたいです。身体が喜ぶ物を食べると、少しでも満足して満たされます。ポテトチップスや、コンビニのパンなど、添加物の多い食品はいくら食べても満足しません。この世の中、添加物なしで食品を集めるのは至難の技ですが、スーパーで手に取ったら、裏を見て何が入ってるか一度確認して、知った上で、お求め頂きたいです。

写真は私が普段から愛用の塩です。私の先生から教えて頂きました。主成分であるミネラルが結晶化された純度の高いお塩です。

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