パーソナルトレーニングを受けに

本町駅にある株式会社Ｒ_fiiledにパーソナルを受けに行って参りました。代表原田氏は私がフィットネス、ボディメイクをするきっかけをくださった師と崇める方で、お若いですが、食事や、解剖学、運動生理学、薬等、身体の知識が豊富で、いつも大変勉強させて頂いてます。今回は体幹と、肩のトレーニング、ポージングを教えて頂きました。トレーニング中は集中して、身体を内観する事で、無心になれるから、とても爽快です。お水が入ったペットボトルが持てないくらいしっかり効かせていただきました。師と崇める存在の方がいるのは、心強く、有難いです。