１０月１日と２２日火曜日１３時半から河内長野ラブリーホールにて開催しました。歩く為に、姿勢改善に必要な足裏の座学を少しして、自宅でも出来る様にお伝えさせて頂いた後、呼吸により、体幹にスイッチを入れます。
その後、ウォーキングレッスンです。カッコ良く見える様な歩き方、ポージングをして最後に写真をパチリ！皆さんカッコ良く決まっておられます！
次回は２２日１１月は１２日と２６日１３時半から６０分レッスンです。体験レッスン無料です！
皆様とお会いできるのを楽しみにしてます✨✨
第一回ピラティス✖︎ウォーキングレッスンinラブリーホールで開催しました！
