夕方17時45分から毎週木曜日AYAKA先生のグループレッスンが始まります！バレエとダンスをしていたAYAKA先生。ピラティスの後は有酸素運動も取り入れてくれるみたい！
楽しみです！少人数のグループレッスンだから、
分からない出来ないがないように、声かけして貰えるのも少人数ならでは！運動が苦手な人も大丈夫！
今日の自分に合わせて、自分のペースでOK！
呼吸によって、姿勢までも改善されると言われているピラティス。使った事のない、深層の筋肉にアプローチ！自分のカラダと対話して、出来た！を増やしましょっ。美姿勢を目指しましょう(^^)
4人までの少人数グループレッスン。
早めのご予約お待ちしております(^^)
営業日
月～日 10:00~19:00
※不定休（トレーナーにより開催日が違います）
3、４名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。
レッスン予約時間の変更/キャンセルは前日12:00まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
Event List
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徒歩30秒 中村池公園前
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触診解剖学勉強会
不登校ママからパーソナルトレーナーになるまで