１００キロ歩いて実感したこと。

それはやはり、足裏でした。普段お客様には、足裏の大切さはお伝えしています。足裏が立つ土台となり、その上に積み上がっているカラダ。足裏の情報は脳へと伝わり、

「今前に5度くらい傾いているよ！」、「今度は斜めに傾いているよ！」と今立っている場所から入力された

情報を脳に伝達します。脳はこれらの情報をもとに、状況に合った動きを選んで、

各筋肉に指令を出し、筋をコントロールすることでバランスを取ったり、立位を維持します。

この感覚センサーががうまく機能していないと、脳からの適切な指令が出せず、

本来使わなくても良い部位に力が入ってしまい、ケガにつながってしまう可能性もあります。

休憩時間は足裏、踵、足首を念入りにケアをしたおかげか、次の日からも少しの筋肉痛くらいで、しゃんしゃん動けました。今一度、足裏ケアを取り入れて下さいませ！