史上最高の私をつくる！3ヶ月集中ボディメイクプログラム

「整えて、動かす」から、もうリバウンドしない。

何をしても変わらなかった。
一人では続けられなかった。

そんなあなたにとって、これが「人生最後のダイエット」になります。

こんなお悩みはありませんか？

• お腹がぽっこりがどうやっても凹まない
• ジムに通っても、見た目には変化がない
• 食事制限を頑張っても、すぐにリバウンドしてしまう
• 年齢とともに、痩せにくくなったと感じる
• 「今年こそは」と思いながら、結局いつも三日坊主
• 着たい服より着れる服を選んでしまう

頑張っているのに結果が出ないのは、あなたの努力不足ではなく
 「動ける体」に整っていない状態で、無理に鍛えていたからかもしれません。

BEBOの3ヶ月集中ボディメイクプログラムは
食事×コンディショニング×トレーニングを組み合わせ
90日間で“史上最高のあなたをつくる”プログラムです！

コンディショニングとは？

BEBOの最大の特徴は、このコンディショニング！

コンディショニングの目的は
「筋肉や関節が100%のパフォーマンスを発揮できる状態に整えること」です。

コンディショニングを取り入れたピラティススタジオは多くないと思います。

コンディショニングで得られるメリットや効果

1. 代償動作が減る！

動きづらい関節を、他の場所がかばって無理に動いたり
お尻の筋肉の代わりに腰が身代わりになって動いてしまう…
ということがよくあります。

コンディショニングをすると
筋肉だけでなく、関節や可動域、姿勢が整い
代償動作が減るので、本来使うべき筋肉が働く状態になるんです。

無理な負担が減り、不調やケガの予防にもつながりますし
最短効率で、身体が変化していきますよ！

② 呼吸で体幹が整うことで安定に

コンディショニングはストレッチやほぐしだけではありません。
呼吸を整えて体幹を安定させることも立派な「土台づくり」のひとつ。

呼吸によって体の内側の圧が高まると
体幹が安定した状態で動けるようになります。

③ 正しく動ける！

コンディショニングで関節の動きがスムーズになり、
可動域が広がることで、正しいフォームで動けるようになりますよ♪

本プログラムの3ステップ：評価 → 整える → 動かす

一般的なジムのように、いきなりハードなトレーニングは行いません。
最短ルートで変化を出すために、独自のフローで進めます。

この流れで進めることで、驚くほどカラダの変わり方が高まっていきます♪

内容

項目	内容
パーソナルトレーニング	週2回 × 12週間（全24回）のマンツーマン指導
初回カウンセリング	目標設定と現在の体の状態を詳しく分析
LINEサポート	毎日の食事や生活習慣をプロの視点でアドバイス
コンディショニング（調整）	毎回のセッションに体の調整を組み込み、ケガも予防
プチファスティング	期間中に2回。内臓を休ませ、内側からデトックス

プチファスティングについて

無理な断食ではなく、
体を整えるための“プチ”ファスティングを取り入れます。

日常生活に無理なく取り入れることで、内側から整えていきましょう！

内側から整うことで、トレーニングの効果も劇的に高まります。

プログラム詳細

【期間】 90日間（週2回／全24回） 
【価格】 330,000円（税込）

本気で自分を変えたい。その決意に全力で応えます。
90日後、鏡を見るのが楽しみになっているあなたに会いに行きましょう。

無料ご相談はNAOMIまで♪