今日は午前中はウォーキングレッスンを受けてきました。正しく歩く事が出来れば、ある意味毎日、毎秒、筋トレしてる様な物です。此れが中々難しい！正しく歩く、立つ意識を心がけるだけで、ジムに行かなくても歩く度に筋トレができるなんて素晴らしいですよね！ピラティスレッスンでも取り入れたいです。
営業日
月～土 10:00~19:00
※日・祝日は定休日となります
3、４名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。
レッスン予約時間の変更/キャンセルは前日12:00まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
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子連れOKレッスンでした。