NEWS2021.03.25美も健康も1日して成らず。
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スクワット

宿題で出しているスクワット。スクワットの効果を実感して頂いてる方数名ご報告頂いています。スクワットはお腹、背中、お尻、腿裏、内腿、股関節の柔軟性、が鍛えられる、オススメエクササイズです。ご新規で入られたお客様が、立ち仕事のお客様で、スクワットをすると、脚の疲れがスッキリするんです!と言って頂きました。私も、ダンベルを持ってするのですが、脚もさる事ながら、気持ちもスッキリします。血流が全身に回り、代謝が上がり、むくみも取れる一石何鳥エクササイズを是非!

綺麗なフォームです!

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予約スケジュール

営業日 

月・水・木・金・土 10:00~16:00

※火曜・日曜・祝日は定休日となります

3、4名様合わせてのお申し込みで、パーソナルorペアレッスンのお時間帯でも、グループレッスンも開催可能ですので気軽にご相談ください。

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レッスンの予約キャンセルは前日まで受け付けております。
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