NEWS2020.09.2510月23日金曜日。1周年感謝イベント
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スクワット

宿題で出しているスクワット。スクワットの効果を実感して頂いてる方数名ご報告頂いています。スクワットはお腹、背中、お尻、腿裏、内腿、股関節の柔軟性、が鍛えられる、オススメエクササイズです。ご新規で入られたお客様が、立ち仕事のお客様で、スクワットをすると、脚の疲れがスッキリするんです!と言って頂きました。私も、ダンベルを持ってするのですが、脚もさる事ながら、気持ちもスッキリします。血流が全身に回り、代謝が上がり、むくみも取れる一石何鳥エクササイズを是非!

綺麗なフォームです!

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予約スケジュール

◯・・・予約可能(パーソナルorペアレッスン)

△・・・残数わずか(グループレッスン)

×・・・満員御礼(キャンセル待ち)

3、4名様合わせてのお申し込みで、パーソナルorペアレッスンのお時間帯でも、グループレッスンも開催可能ですので気軽にご相談ください。

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レッスンの予約キャンセルは前日まで受け付けております。
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