NEWS2020.09.2510月23日金曜日。1周年感謝イベント
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ピラティスレッスンでは。

ピラティスは身体の体幹を鍛えるエクササイズです。体幹とは、腹横筋、横隔膜、骨盤底筋群、多裂筋が含まれます。それを鍛えながら、アウターの筋肉も鍛えるレッスンをします。マットの上でダンベルが無くても、バンドや、ペットボトルを使えば、どこでも鍛える事が出来るのが、いいですよね。

肩トレーニング

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予約スケジュール

◯・・・予約可能(パーソナルorペアレッスン)

△・・・残数わずか(グループレッスン)

×・・・満員御礼(キャンセル待ち)

3、4名様合わせてのお申し込みで、パーソナルorペアレッスンのお時間帯でも、グループレッスンも開催可能ですので気軽にご相談ください。

欠席・キャンセルについて

レッスンの予約キャンセルは前日まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は1回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。(子連れOKレッスンを除く)



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河内長野駅前ピラティス教室
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