ピラティスは身体の体幹を鍛えるエクササイズです。体幹とは、腹横筋、横隔膜、骨盤底筋群、多裂筋が含まれます。それを鍛えながら、アウターの筋肉も鍛えるレッスンをします。マットの上でダンベルが無くても、バンドや、ペットボトルを使えば、どこでも鍛える事が出来るのが、いいですよね。
営業日
月・水・木・金・土 10:00~16:00
※火・日・祝日は定休日となります
3、4名様合わせてのお申し込みで、パーソナルorペアレッスンのお時間帯でも、グループレッスンも開催可能ですので気軽にご相談ください。
欠席・キャンセルについて
レッスンの予約キャンセルは前日まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は1回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
Event List
河内長野駅前ピラティス教室
BEBO(ビーボ)
〒586-0016
大阪府河内長野市西代町1-14 3F
河内長野駅より徒歩5分!!
TEL:090-1482-3316
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