インプットandアウトプット

昨日はＺＯＯMと言う、オンライン会議で良く使われてるアプリで先生と解剖学の勉強をしました。以前から取り入れる足のマッサージは膝痛や、骨盤の傾きにも大きく作用されてると学び、重要性を再会確認出来ました。身体の仕組みはシンプルで繊細で奥が深いです。また、心と身体はひとつ。と言っても過言では無いと思います。忙しい時こそ、あえてリフレッシュや、身体が喜ぶ事をして頂きたいです。ＢＥBＯはそんな場所であったらいいなと思います。^_^