運動苦手な方や、久しぶりにカラダ動かしてみようかしらの方にピッタリの体幹トレーニング。

マット１枚の上だけで、美姿勢を作る体幹トレーニングが出来ます。

70代の方も2名の方が受けに来てくださっております！

同窓会で久しぶりにあった友人に、変わった！若くなったと言って貰えたそうで、私もガッツポーズをしました。